史上最轻松的产后减肥法

　　新妈妈们，刚刚生产。这个时候身材肯定是要比以前差了很多。不过，不可以着急减肥就节食，要选择舒适轻松的劫匪方法，下面就来给各位新妈妈介绍一下，最轻松的产后减肥法。

史上最轻松的产后减肥法

    孕妈咪减肥都是拼命节食然后再拼命地运动吗?节食会使身体的新陈代谢率降低，到最后反而流失肌肉，而不是减去脂肪，而且体力也会因此下降，人体一天摄取1200的热量是最低门槛，如果没有摄取到这个限度，还会有生命危险。其实，不必节食，也不必强逼自己运动，听听音乐、做做SPA，只要得法不知不觉间就可以减肥。最轻松的产后减肥法，你试试就知道了。

　　最轻松的产后减肥法音乐减肥法：

　　在一个阳光明媚的午后，安静的躺在床上，放上一段来自大自然的音乐，如波涛和森林的声音。这时你的全身处于放松状态，舒缓的音乐能抑制你的食欲。

　　最轻松的产后减肥法SPA减肥法：

　　在家中做一个芳香SPA，让充满精油香味的热蒸气消除你的疲劳、减轻压力，同时还可以控制食欲防止暴饮暴食。在沐浴过程中还能充分放松子宫，促进它的恢复。

　　最轻松的产后减肥法薄荷膏减肥法：

　　当你食欲膨胀时，不妨试试在人中的位置抹上一点薄荷膏，因为薄荷的独特气味具有消除食欲的功效，这样你就不会因食欲太大而过多饮食了。

　　最轻松的产后减肥法，可以让你健康舒适的瘦身。既不耽误照顾宝宝，母乳喂养，又不会损害身体。既享受又瘦身。最轻松的产后减肥法可谓是产后妈妈们的最爱。