两度生育 看我怎么瘦回100斤

    没有生宝宝之前，我的身材还算标准，骨肉匀亭不胖不瘦的。偶尔胖了几斤，少吃点东西就没事了，基本上没有什么太恐怖太艰难的减肥经历。

　　从33岁开始就不一样喽！那一年怀孕了，虽然头三个月反应特别厉害，吃什么吐什么，还是长了将近20斤肉，医生建议我控制体重，晚饭吃半饱。可是根本控制不住，其实我不是很能吃（也不可能吃半饱，不能饿着宝宝呀），就是特别嗜睡，虽然醒着的时候都是想着怎么多活动，可是到生之前还是长了50多斤。生完宝宝能下床了，看自己的肚子简直就和没生之前没有区别，好像还有一个7，8个月的在里面。不过总算是生完了，少了10斤的分量，让我感到身体上轻松了不少。

　　我给宝宝母乳喂养。以前听说有些妈妈因为害怕身材走形不愿意给宝宝喂奶，刚开始我也挺怕的，但是却没有想过不给孩子喂奶，每个女人都爱美，但是孩子更重要哇。刚开始喂奶的几天总觉得肚子疼，后来才知道是宫缩，婴儿的吸吮能促进宫缩，那些天连别人都能看出来我的肚子小了，每天都能收回去不少（后来我的肚子恢复得特别好，平平的，也没有那么多纹，应该和这个有很大关系），因此我总是感叹大自然的造化，上天安排女人怀孕生子的过程其实是个很完美的系统，从理论上来讲每个“顺其自然”的妈妈都应该能够恢复苗条身材。所以我在潜意识里就不太相信自己会因为生孩子和原来判若两人。

　　虽然肚子小了点，但我还是太胖，本来骨架就小，又哪儿都是肉，胖得蠢蠢笨笨的。好友顿足捶胸：“你怎么搞的？”我只好委委屈屈地说：“我怎么知道怎么搞的，也没比别人多吃多少东西！可能就是这个品种吧，给点阳光就灿烂！”所有认识我的人都愁啊，好端端的一个淑女就这么给毁了！
我可没时间为这个发愁，因为我的月子只做了一半就结束了：伺候月子的有事走了，老公太忙，突然就剩下我一个人带宝宝。我一点自己带孩子的心理准备都没有，每天看着张嘴要吃一会儿就尿的小肉球球，真想哭啊！

　　哭的时间也不能太长，趁着宝宝睡觉，要打扫房间，做饭，翻育儿宝典，打咨询电话，刚想躺会儿，宝宝醒了，喝水，喂奶，换尿布，出去晒太阳，一天下来睡不了几个小时——这段时间瘦了10斤多。

　　20多天以后，找了一个小保姆给我帮忙做家务，我带孩子。比原来轻闲了些，瘦的速度慢了，到宝宝6个多月不吃母乳了，我又瘦了10多斤。

　　不给宝宝喂奶了，我就开始想着怎么减肥。看到很多减肥药的广告，都挺诱人的，有的说一天能减6，7斤。我害怕这样的广告，美丽可以战胜严寒，可是美丽不能损害健康啊！想来想去我还是不敢尝试，现在不是小姑娘啦，减肥药的副作用承受不起。后来有朋友告诉我苦丁茶可以减肥，苦丁茶是天然的东西（尤其是野生的苦丁茶），没有副作用，对人体没有任何伤害。

　　我就开始喝苦丁茶，这种茶真是苦啊，每天浓浓的喝上好几大杯，搜肠刮肚的，肚子里有多少油水也要刮没了。好在我本来就有点喜欢苦味道，喝到后来居然觉得有点甜！喝了一个月以后瘦得就快了，身体轻一些感觉就好一些，恢复身材的信心就更足一些。那段时间不用汤汤水水的大吃二喝了，饮食比较节制。而且每天要带着宝宝出去玩儿，挺累的，回到家里也是能坐着就不躺着，能站着就不坐着，抽空还跳跳绳，每天都跳20-30分钟吧，都是饭前跳，不过跳完了饭量不要长喔。所以到宝宝一岁多一点的时候，我就完全恢复了身材，甚至比原来还苗条些呢。

　　这样的美丽时光持续了不到两年，我又怀孕了。真是怕什么来什么，和头一次如出一辙，生这个二宝宝又长了50多斤。坐月子的时候我趁着家里的人员比较富裕，就实打实地在床上躺了一个月，恶补！让我自己心里平衡点吧，不能每个月子都那么惨啊！结果30天以后我又长了5斤。

　　看着白白胖胖的我，没有人发愁：“没关系，你不是还会瘦回去吗？”其实我也是想得挺乐观的：第二个宝宝好生极了，所以这次恢复的速度也应该快一点吧？

　　果然。不知道是我的身体已经适应了这种变化，还是因为带两个宝宝更累，反正这次瘦得挺快的，小宝宝4个月时我就少了将近20斤了。

　　因为一直给宝宝喂奶，所以不敢喝苦丁茶。有一天突然发现了减肥健瘦鞋，这种鞋在好几年前一度很流行，后来不知道什么原因就不大听人说起了，各种各样的减肥药成了新宠。我不知道这种鞋到底有没有效果，但是心里很想试一下，就买了一双。

　　曾经看过一个帖子，一位芭蕾舞演员介绍的减肥方法，就是平时经常踮着脚尖，举起双臂向上伸展，能达到减肥和使四肢细长，姿态美观的作用。我觉得和这种后脚跟不能着地的健瘦鞋颇有相似之处。

　　我几乎每天在家都穿这双鞋，头两天感觉特别累，腿肚子好像在转筋，腿都打不过弯来。可是过了这个阶段就适应了，走路也很轻快了。大概3，4天我就感觉有效果，身材明显地改善了，尤其是肚子和小腿最显著。而且，穿着它走路不自觉地就抬头挺胸收腹，有时候穿着它推着宝宝的车出去玩儿，自我感觉还真是个风韵犹存的的徐娘妈妈呢。

　　现在小宝宝7个多月了，我也恢复得差不多了。

　　现在，我还经常穿着这双少半截的“小鞋”，穿着它我不觉得累，反而有一种很挺拔的感觉，觉得自己每时每刻都在向上伸展。

　　特别值得一提的是，这一次我的瘦脸很成功。我是个大圆脸，即使身上瘦，脸也是圆的。以前我从没有在瘦脸上用过什么功夫，都是脸和身体一起瘦，有时候脸就显得大而憔悴，肉也没有原来那么紧。所以这次我就专门瘦了瘦脸：经常用珍珠粉，蛋清，牛奶做面膜，又美白又紧肤；有人给我介绍了一种很有效果的瘦脸按摩手法，非常简单的动作，只要坚持，呵呵，我一个多月就变成小脸了，脸又白又红，肉还挺结实的，这是我几十年来第一次有这么好的脸部轮廓噢。

　　减肥是女人生活的一部分，需要付出汗水，拿出意志去努力，仔细体会，这也是一个有悲有喜的过程呢。每天躺在沙发上看电视就能瘦的减肥产品对我们的身体伤害太大了。

　　我想，如果我没有生孩子，没有那样地胖过，那么轻盈超脱的感觉带给我的喜悦可能没有现在这样美妙。

　　感谢生活。呵呵。