产后瘦身秘笈

  • 来源:互联网
  • |
  • 2014-12-19
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字
    减肥方式一:每天早晚一杯蜂蜜水。

    减肥方式二:每天早晚做产后恢复操。

    减肥方式三;每次大便后带收腹带一到半小时;饭后一小时之后
带收腹带一到半小时。

    减肥方式四:每天饮食要少吃多餐;饭前先吃半个或一个苹果;
不要吃过油腻的食物;八成饱最佳。

    减肥方式五:出外活动时要适当运动;但不要太剧烈;比如做些压腿
提臀收腹的动作;呼啦圈要经常用;用到腰部发热柔软。

    减肥方式六:外出时候最好穿稍微有高跟的鞋子;可以有提臀的效果;
自然反映就会腰直收腹挺胸。

    减肥方式七:穿合适自己身材的裤子;因胖瘦而定;有一点瘦下来就要赶快更换。

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
友荐云推荐