缓解怀孕早期的恶习呕吐有妙招

当一位母亲并不是一件容易的事情，如果你打算成为一位母亲，那么就必然要经历重重挑战。早孕反应就是你怀孕后所要面临的第一个挑战。很多准妈妈被早孕反应折磨得痛苦不堪，而在诸多的早孕反应中，恶心呕吐又是给准妈妈带来不适感最大的一种。不过好在我们并不是拿早孕反应没有办法，有很多的手段可以帮助我们在一定程度上缓解恶心呕吐的剧烈程度，下面我就要教授你三种方法来帮你抑制恶心呕吐的不适反应，帮助准妈妈们迈过孕期的第一道难关。

一、心理战胜：心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。