新妈妈产后脱发怎么办

很多新妈妈会存在产后脱发的情况，这让我们非常苦恼，眼睁睁的看着一大把一大把的头发脱落，相信任谁的心理都不是滋味，更担心严重的话会秃顶，那么新妈妈产后脱发怎么办?头发稀少应该怎么解决呢?这是很多新妈妈关心的问题。母婴专家指出，解决产后脱发问题，可以通过以下方法来解决。

1、最好多用植物油炒菜

营养头发最重要的物质是不饱和脂肪酸，如果不饱和脂肪酸供给充分，头发就会生长得较好。各种植物油，如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不饱和脂肪酸，最好多用植物油炒菜。

2、采用中药食疗方法

中药食疗也可以起到一定的效果：

首乌煲鸡蛋。取炙首乌50克，山萸肉、大枣各15克，鸡蛋2个，红糖适量。先将炙首乌、山萸肉、大枣、鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮，待蛋熟后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖溶化即可，吃蛋、大枣、喝汤，每天1次。可养血生发，适于产后肝肾亏虚、精血不足的脱发者食用。

龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉(桂圆肉)20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。将肉冼净切块;龙眼肉、枸杞子洗净，人参润透后切薄片，放入不锈钢锅里加适量水，以文火隔水炖至肉熟即可食用，适于产后气血亏虚的脱发者食用。

3、经常给头皮良性刺激

用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

4、不使用刺激性强的洗发水

刺激性强的洗发水会促使头发脱落，用黄芪30-50克煎水洗头可以促进新发再生。

5、保持精神愉快

孕期和哺乳期要保持心情舒畅，避免极端情绪和外来的精神刺激，保证足够的休息，不要过度疲劳。即使出现脱发也不要紧张焦虑，只要用心呵护一定可以恢复。

6、头发脱落严重采取必要的方法

如果脱发较重而新发再生缓慢，可服用维生素B6、养血生发胶囊等药物。用生姜片经常涂擦脱发部位，也可刺激头发生长。

以上就是新妈妈产后脱发怎么办的介绍，所以如果您存在脱发的情况，不要着急，要保持情绪乐观，同时也不能随便使用偏方乱治，因为这样反而会加重脱发的情况。如果您脱发严重的话，不妨到正规的医院检查一下。