产后为何记性变差怎么办

有些产妇常常到母婴专家去咨询，因为产后她们都会出现忘性大的问题，记忆力也不如从前了，很多事情都很容易忘记。她们担心母婴健康会受到影响，都感到有些害怕和不知所措。其实，产后出现记忆力下降是孕产疾病的一种，不过也是正常现象，今天我们就来聊一聊这个话题。　　

医生表示表示，某些产妇出现的是“产后认识功能短暂缺失”，是由于分娩前太紧张而导致的。产妇出现这种情况产前都没有精神异常，而是由于分娩前精神高度紧张或是分娩时的疼痛，导致大脑皮层功能紊乱，所以记忆力也跟着减退了。

“产后认识功能短暂缺失”主要表现为记忆力差、爱忘事、计算力下降、疲惫、嗜睡、精神恍惚、答非所问、对一些简单的事物都分辨不清、走路不稳等异常的运动型。不过，产妇出现这种情况也不必紧张，只要充分休息、保证睡眠，该病是可以自愈的。如果情况严重的，可先服用些促进睡眠的、镇静类的药物。一般在分娩5天后，症状就会完全消失了。

“产后认识功能短暂缺失”是可以预防的，建议产妇们产前可以采取如导乐陪伴分娩、家属陪伴分娩，同时要重视分娩前的精神心理指导，都可以缓解产妇的紧张情绪。然后，要保证产妇充分休息、合理饮食，以保持充沛体力和精力。另外，产妇们也可以考虑采取无痛分娩，减轻分娩时的疼痛。产后适当允许访视，加强产妇与外界沟通。5天后如果没有异常情况，建议在家修养和育儿，家里的环境会更利于恢复

此外，医生也再次提醒孕妇，不必过度担心，要找出紧张的原因，并慢慢调节自己情绪。另外，保证充分休息及合理饮食对于保证孕妇有充沛体力和精力，缓解紧张情绪也是很重要的。

孕妇也可以多做些自己喜欢的事来分散注意力，如看育儿知识的书籍、看电视、听音乐、读书或是和朋友亲人聊天，总之不要给自己无名的压力。也可以多和自己腹中的胎儿交流，给自己充分的心理准备迎接宝宝的出世。另外，坚持做孕妇体操也是个好办法，这不仅能缓解紧张情绪、避免或减轻腰腿部酸疼，还有利于顺利自然分娩，可以减轻分娩时的痛苦。

总之，产妇们遇到这种情况不要紧张，要先稳定自己的情绪，把它看作是平常的现象，然后让自己放松心情，记忆力便可逐渐一点点恢复。丈夫们在这个时候也要稳定住妻子的情绪，多安慰妻子，多给妻子勇气和鼓励，这样才是一个有责任心的好爸爸、好丈夫。