产后便秘有对症调理方案

很多产妇生产后会遭遇各种健康问题，比如便秘就是比较常见的问题之一，那么产后出现了便秘应该怎么解决呢?母婴专家指出，产后便秘有对症调理方案。我们都知道，产后便秘更让人睡不安、寝不眠。便秘、拉不出来，每天如厕跟打仗似的，一想到如厕就害怕。

正常的排便节奏：如果产前灌肠者，产妇产后2~3 天才解大便;若产前未灌肠者，产妇可能1~2 天首次排便。

一旦在产后超过3 天未解大便，应注意便秘的出现;如果便秘持续3 天以上，则一定要请医生予以适当的处理。

引起产后便秘的原因：

1、分娩前灌肠致使排便延迟。

2、分娩中体力消耗大，腹部肌肉疲劳，腹肌和盆底肌肉松弛，排便时3。收缩无力，且产后人体虚弱，排便力量减弱。

4、产后手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便。

5、分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，肠内容物滞留。

6、卧床时间多，活动减少，影响直肠蠕动。

7、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。