坐月子防备产后并发症

　　生完孩子并非万事大吉，挑战其实才刚刚开始。产妇回家要调养身体，宝宝刚出生各种状况难以预料。尤其是高龄产妇，虽说是二孩，经验丰富，但毕竟岁月不饶人，精力有限，原本很轻松就能应对的情况，如今可能带来沉重的压力。于是，奶水不足、产后抑郁症等一系列问题都可能找上门。高龄妈妈生二孩，产后康复有哪些要特别注意的呢？

　　“全面二孩”放开后，很多家庭都想着再生一个，但是不少二宝妈妈面临重重压力，生产完就得了产后抑郁症。近日，有报道，因为刚满月的二宝患上感冒，42岁武汉妈妈谢女士疑心二宝不健康，跳楼身亡……而杭州的许女士生下二宝就得了产后抑郁症，对医生哭诉说：“好几次想拿枕头把孩子的头捂上。”

　　广东省第二医院产科主任朱宁湖主任医师认为，高龄产妇生的孩子，在健康、智力等方面出问题的几率高过年轻妈妈生的孩子。流行病学调查显示，40岁以上的孕妇，妊娠期糖尿病和高血压的发病几率会大大增加。这种病和遗传有一定关系，如果有家族病史，孕妇怀孕时就要特别加以注意。

　　另外，由于经产妇的子宫肌肉纤维化，生产后收缩功能下降，高龄产妇出现产后大出血的几率也会增加。如果出血量过大，可能出现“席汉氏综合症”，分泌雌激素、甲状腺素等各种激素的脑垂体缺血坏死，“人会变得毫无欲求”。

　　朱宁湖主任指出，高龄妈妈产后并发症最主要的问题是，由于年纪大，身体恢复慢，带孩子的精力不足等，患上产后抑郁症的风险会高出很多。

　　“一方面是有社会的因素，比如说家族非要生男孩、有过流产史生怕保不住、特别担心孩子有缺陷，还有对生产疼痛带有强烈的恐惧等等，都会给生二孩的妈妈带来巨大的压力。此外，经济压力、家庭之间的关系等等，也是影响产妇情绪的重要原因。”

　　据报道，武汉某医院一个月来已连续接诊了3名产后抑郁症的二孩妈妈。专家介绍，二孩孕妈就诊，和一孩孕妈的心理状况并不一样，别看她们有过生产经验，相比一胎产后更容易受心理问题的困扰。

　　广东省中医院健康调养门诊专家何宜斌医生介绍，产妇康复涉及饮食调养、生活习惯改变以及心理调节等多方面。在饮食方面，产后饮食有一个重要原则是：不宜盲目滋补。

　　何医生，产妇要细心调补，要根据体质特点论补。“道理跟术后调养有相似点，传统那些产后补品适合以前处于营养相对不足的女性，而如今女性营养状况已发生变化，从营养不足变成营养不平衡，甚至营养过剩，在这种情况下一味滋补，反而容易诱发乳腺炎、产后便秘等不良反应，这犯了中医理论中“虚虚实实”之忌。

　　何医生还指出，现代女性平素多习惯晚睡，晚睡就容易损耗人体精血，而生产本身也是一种精血的消耗，产后如继续晚睡，就会使精血亏之又亏，加之目前电子产品使用普及，长时间看手机、电脑，中医有“久视伤血”，这也是损耗精血的一种不良习惯，这些因素导致精血不足，也就继发引起奶水的生化乏源，就容易出现妈妈奶水不足的情况。此外，由于婴儿哺乳等多种客观原因，不能产妇能一觉睡到天亮，此时就要重视中医养生中的“子午觉”，这种休息方式性价比高。中医讲“天人相应、道法自然”，意思是说人应天地的变化而调整自己的生活起居。而晚上的子时和中午的午时正是天地的一个转换点，是“合阴”、“合阳”，会、水火交泰之时，人体也必须注重这个转接点进行休息调养。所以古人把睡“子午觉”叫做“盗天地之生机”，这是最高明、最科学的养生智慧。

　　38岁的王小姐最近刚刚生下二宝，本应该熟门熟的她，却陷入手忙脚乱之中：要照顾黄疸的二宝，又要顾及大宝，睡眠不够疲累不堪，生大宝时奶水充足的她，这次却不够奶了，二宝哇哇哭，她只能用奶粉顶上。

　　广州华派婴乐健康管理有限公司总经理谢思华指出，调查显示，目前我国产妇母乳喂养率只有20%，连世界平均水平都达不到。母乳喂养率低，跟社会压力、污染、产妇自身因素等有关，导致奶水不足频频出现。“几乎可以说80％-90%的产妇都需要催乳，这个市场的需求量非常大。”谢思华介绍，孕妇生产前一周，如果提前进行乳腺疏通，生完孩子后很快就可以下奶。孩子出生3-7天内，妈妈会出现生奶涨期，这个时期如果把握不好，乳腺不通，不仅孩子吃不到奶，妈妈更是，如果就此放弃改用奶粉喂养，会更加导致母乳喂养信心不足。

　　此外，谢思华提醒，回奶不当，也容易导致乳腺疾病。“以前的老方法是断奶后自然回奶，部分奶会吸收，但也有部分奶容易淤积，导致一些乳腺疾病。而其实可以请产后调理师用专业手法把残奶挤出来，就可以解决回奶的问题。”

　　生孩子是对女人身体机能的一次全面激发，而生产之后，精血损耗，康复得如何，不仅关系到妈妈的健康，还关系到宝宝的成长。专家指出，如今越来越多的高龄妈妈生二孩，一个非常实际的问题就是精力大不如前，在康复阶段压力重重。不少家庭为此选择去月子中心，既免了请月嫂的钱，也省了婆媳之间意见不合带来的麻烦。南方日报记者调查显示，广州的月子中心近年来发展迅速，除了祈福、仕馨等老牌的月子中心，不少、等地的连锁品牌也进驻羊城，仅珠江新城周边就聚集了三四家月子中心。这些月子中心各有服务特色，收费也各不相同，市民选择时可以根据自身情况进行考量。

　　特色：品牌，医疗级别的月子中心，参观客人要量体温、戴鞋套，每个房间有产妇专用的洗手间。

　　所谓直到退休才知道自己棋艺平平，未必是实情。那长的，即便不知道自己棋艺如何，下属们不敢赢他这点常识该不会不懂。自有的规矩，而上最重要的规矩，莫过于官本位。凡事不能超过领导，让领导高兴，是官本位文化的“精髓”之一。

　　在去年中央经济工作会议将新常态视为当前和今后一个时期我国经济发展的大逻辑后，时隔一年，中国提出了如何在新的经济周期打赢之战的政策选择。

　　解决问题，不是经费问题而是观念问题，即是不是真正认识到办好乡村教育的重要性。如果下定决心办好每一所乡村学校，完全可以调整现在的义务教育经费配置模式，像日本、美国等国家一样，把教师纳入国家教育公务员管理，保障教师的待遇。

　　决策者的态度很鲜明，库存需化解，房价应该降，但不能让其断崖式下跌。、房地产企业都要按市场规律办事，负责确保稳定的外部经济和政策，而房地产企业则要需求，并为自己的市场行为负责。换句话说，无法处理高库存的房企自然会面临着其它房企兼并重组的命运。