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爱吃水果的准妈妈患上糖尿病 产妇要注意控制饮食

  • 来源:互联网
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  • 2017-11-26
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  “自从全面二孩以来,高龄妈妈数量增加,妊娠期糖尿病的问题愈加严重了。”上周,在吴兴区朝阳街道红丰社区举办的一场糖尿病宣传义诊活动上,市中心医院内分泌科主任医师邱蔚语带忧心地告诉记者,最近一年,内分泌科接诊的“糖妈妈”越来越多。

  市中心医院营养科医生杨红琪也表示,对于孕妇,尤其是高龄二胎孕妇,更要注意血糖状况,饮食进补要适度,高糖分的水果也要限量。

  有一个二胎妈妈,杨红琪印象还蛮深刻的。这位妈妈姓王,今年32岁,今年夏天因为空腹血糖超标,确诊了妊娠期糖尿病。因此特地来找营养师,问问怎么控制饮食。

  王女士身高一米六出头,肚子比一般孕妇要大,明明只怀了一个孩子,看起来却像双胞胎似的。王女士对自己的病情也挺奇怪的,几年前生老大的时候,也是跟现在一样吃饭,没想到以前没事,今年血糖就这么高。

  杨红琪说,王女士这次得糖尿病,关键在于吃得太好,加上高龄因素所导致。举个例子,王女士特别爱吃水果,怀孕期间曾经半个月吃掉一大箱葡萄。而葡萄属于糖分含量比较高的水果,医生是不孕妇过多食用的。王女士吃得毫无,血糖和体重都蹭蹭往上涨。

  王女士孕前体重120斤,孕中期就到了160斤。正常来说孕前体重正常的女性,整个孕期体重增加应该控制在20-30斤,王女士体重增加太快了。“相对于年轻的孕妇,大龄甚至高龄的孕妇因为身体机能逐渐下降、新陈代谢放慢。同样的饮食习惯,以前可能只是血糖偏高,这次就发展为糖尿病了。岁数越大,患病概率越高。”

  类似的二胎“糖妈妈”这两年蛮常见的。邱蔚主任说,最近一年她接诊的妊娠期糖尿病患者,绝大部分都是二胎妈妈,她们年纪普遍超过30岁,有些血糖超标特别严重的,还得住院治疗。

  “35岁以上的二胎妈妈发生妊娠期糖尿病的比20岁-30岁孕妇高出好几倍。”邱蔚说,妊娠期糖尿病如果不加以控制,会增加发生早产、流产、胎盘早剥、宫内窘迫、宫内感染的风险。

  预防妊娠期糖尿病,首先孕前就应该控制好体重和血糖水平。不过由于妊娠期糖尿病与孕期激素改变有关,有时候无法避免。那么一旦确诊,就要在专业医师指导下严格控制饮食、运动,大部分是可以控制好的。如果还是无法达标,还是推荐胰岛素治疗。

  杨红琪表示,准妈妈要适当调整饮食,不要一味进补。孕前期(14周以前),饮食要清淡,平衡肉、蛋、奶、豆制品,多吃蔬菜,营养均衡。到了孕14周以后,每天增加200千卡能量。饮食结构中蛋白质比例从15%增加到20%。脂肪占25%,适当减少碳水化合物摄入,大概占比55%左右。食物配餐要多样,粮谷类、肉鱼蛋类、奶类、豆类、蔬菜类、水果类、油脂类、坚果类等都涉及一些,不过糖分过高的水果不要多吃。

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