孕期注重饮食产后让宝宝远离胎毒

　　产后急性过敏重症俗称胎毒，主要是各种皮肤类的反应，例如浔麻疹、泡疹等。一般在孕晚期，准妈妈都会吃一些去胎毒的食物以防万一，避免胎儿生下来，被各种婴幼儿疾病所困扰。

　　首先孕妈妈在怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅和良好的心态，那样就不用担心宝宝会出现胎毒症状。

　　1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃蔬菜瓜果，豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白，所以多吃豆类食品。

　　2、避免或尽量少吃平时没有吃过的东西，不吃不新鲜的海产，尽量保持每天喝足8杯水。

　　6、 生产后，孩子先吃母乳，母乳不足时再吃奶粉或牛奶。孩子能从母乳中获取更好的营养，增强体质。

　　很多妈妈都知道胎毒会给宝宝带来很大的，但是对于胎毒的预防妈妈们却都捉襟见肘，不知道该怎么办，也不知道生活中怎样做预防才不会出现胎毒。

　　1.怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜以及滋阴润燥、生津养肺的食物、豆类和当季水果，少吃辛辣油腻，充足水分摄入，保持大便通畅。

　　4.尽可能避免皮肤受刺激。如果是过敏体质，去反应科详细筛查过敏源或专家的，尽量避免婴儿从母乳中获得这种过敏源。

　　1、白莲须煮鸡蛋：白莲须15克煮水，煮滚后再小火煮十五分钟左右，然后剥壳鸡蛋，放在里面一起煮，鸡蛋一定要吃完，，最后再加点冰糖，每周吃两次。

　　3、炖小肚：用煲猪小肚，10个，2只猪小肚，煲成2碗水，喝下去。

　　4、莲蓬乌豆汤：莲蓬，乌豆，红糖。将这三样煮水喝，孕中期每月喝一二次就可以，晚期的可以二三次，每次用一个莲蓬，用手抓乌豆一把，红糖就适量，煲一两碗水喝。

　　5、绿豆煲老鸽汤：加少许陈皮，好味又清热。老鸽绿豆汤有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，减少出青春豆，绿豆能清热解毒，天气热易生痱子，食下它有去皮肤毒的功。