坐月子的常见误区 这篇给你讲得透透的

　　每个女性在生产完后最关心的问题就是月子护理。自古以来，关于月子护理都是讲究颇多的，有很多月子护理方法都是一辈辈流传下来，至今仍有很多人。月子护理对于妈妈来说非常重要，关乎以后的身体健康。然而产后护理有三大常见误区，很多人依然在误区中，所以需要各位来提前知晓：

　　老一辈的人都，坐月子是一定不能吹风，否则以后都会有一吹风就头痛的毛病。这种观念并没有什么科学依据，不仅不利于恢复，反而会滋生其他疾病。有些老人甚至会给产妇包头包腿。

　　由于长期不透风，细菌滋生有了良好的，产妇身体易受细菌影响，对身体健康和奶水质量都有影响。尤其是夏天，室内不通风会让产妇中暑晕倒，说明这并不是一个好办法。

　　虽说月子期最好不要吹风，但室内通风、偶尔呼吸新鲜空气是很有必要的。千万不能捂过了头，适当透气依然很重要。

　　中国的女性在生产完后，通常都是要躺个半个月甚至一个月，不下地。根据科学的说法，产后妈妈要多才是好的，尤其是产。

　　由于生孩子要耗费很多精力，所以妈妈要好好休养。但是，产妇长期卧床、缺乏，容易造成下肢静脉血栓，形成子宫脱垂。另外，长期卧床会让产后恶露难以排尽，不利于于身体健康和产后恢复。

　　给各位妈妈的是，在生完宝宝一天后就可以下床了，对于盆骨恢复很有好处。

　　相信很多产妇在生完孩子后被老人每天“灌”汤，猪手汤、鲫鱼汤、排骨汤，每天轮换着喝。虽然说这些汤水确实营养丰富，且利于下奶，但是对刚生产完的妈妈来说何尝不是一种负担呢？

　　生完孩子的妈妈肠胃都比较脆弱，太油腻的浓汤或补品给肠胃造成不必要的负担，清淡的饮食才是正确的补养方法。产后妈妈的饮食还是要以清淡为主，先养养肠胃，把肠胃恢复正常，过几天再换成补品也不迟。