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　　结核病是一个有着悠久历史的疾病，古埃及的木乃伊和我国马王堆里出土的老太太身上都能查到感染结核病的痕迹。

　　结核病是青年人容易发生的一种慢性和缓发的传染病。潜伏期4～8周。其中80%发生在肺部，其他部位（颈淋巴、脑膜、腹膜、肠、皮肤、骨骼）也可继发感染。

　　1.以呼吸道为进入门户的传染病，如流感、腮腺炎、风疹、水痘、麻疹等。冬春季节是呼吸道传染病的易发、高发期，呼吸道传染病容易在学校等儿童聚集的地方暴发流行。

　　细菌和病毒存在于病人的鼻咽分泌物中，当病人说话、咳嗽、打喷嚏时就随空气而；随地吐痰也会使细菌和病毒随空气。健康人吸入后，抵抗力低下时就容易得病。

　　2.以消化道为进入门户的传染病，如病毒性肝炎、细菌性痢疾、病毒性肠炎等。

　　4.以生活接触性传染病，如痢疾、水痘、疥疮、头癣、手足癣、红眼病、沙眼等。

　　注意合理饮食。平时注意营养均衡，多饮水，摄入足够的维生素，多吃一些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

　　睡眠质量。每天总睡眠时间要达到9至11小时。晚上9点之前入睡，早上6点到7点之间起床。

　　积极参加运动。培养健身习惯，每天花1个小时加强体育锻炼，提高疾病预防能力。

　　保持安全距离。平时出入大型公共场所（如浴室、商场、体育场等）时，要与他人保持一米安全距离，降低以空气飞沫为主的传染病风险。

　　进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段，所以要按时接种疫苗。

　　从出生到小学要完成8种疫苗的接种，分别是：卡介疫苗、麻疹疫苗、乙肝疫苗、百白破疫苗、脊髓灰质炎疫苗、乙脑疫苗、疫苗、麻风腮疫苗等。

　　在日常生活中，为了更好的去除手部的绝大多数细菌，对保持手部清洁，身体健康，我们可以使用六步洗手法进行洗手。