坐月子赶在这个月？恭喜你产后42天会非常容易度过的

　　“真幸运，你坐月子刚好赶在5月”婆婆对培培说，“你有福要享了，不用担心产后不好过”，培培说：“为什么？坐月子不都一样吗？要休养42天”。婆婆笑着说：“傻孩子，5月可是个好季节，不冷不热，你心情也会好，产后恢复会很快的”。

　　培培听完笑着说：“原来是这个原因啊，看来我赶得真是时候，再晚就是夏天了，温度肯定高”。其实培培婆婆说的没错，5月是个适合坐月子的时间段，经历过的宝妈都知道。接下来就讲讲具体原因，想知道的赶紧看看吧！

　　怕晒？怕没有阳光？那你最好赶在5月坐月子，因为5月的阳光很温暖，不伤人。想象自己坐在床边，外面的阳光穿过窗户进入你的房间，是不是觉得这是件好事呢？如果不在这个月坐月子，赶在7月份或者11月份的话，那就遭殃了。不过宝妈们别沮丧，好好照顾身体最重要。

　　5月正是水果丰收的季节，当季的水果很适合宝妈吃，补充身体养分，增强体质。觉得水果凉的话，可以用热水煮沸吃，总之，吃新鲜的水果是件很容易的事情。但不在这个时间段坐月子的话，那就说明你的嘴要受点委屈了。

　　不冷不热的天气容易让人开心，能把心里不愉快的心情排除掉，把糟糕的事情祛除掉。宝妈心情好了，身体自然也会更快恢复，也不会落下烦人的月子病。

　　1.别吃生冷的食物。产体比较虚，宝妈应该多吃温补类食物，这有利于气血恢复。如果不听劝告非吃的话，那你的脾胃消化能力就会下降，并且不利于排除恶露。产体恶露不排出干净，那对你的身体会造成很大的影响。

　　2.宝妈可以喝点牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙元素、钾元素。钙元素的作用大家都知道就不多说，至于钾元素，它能软化血管以及预防一些疾病。产后多喝牛奶，不仅有助于宝妈入睡，还能促进身体恢复。另外，宝宝也能从乳汁中获得优质钙质。不过，宝妈要等到身体的肠胃系统完善之后再喝牛奶，也要注意量的问题，因为它不易消化。