产后忽视盆底肌训练易得“尿失禁” 引发抑郁等心理问题

　　东方网10月15日消息：据《新闻晚报》报道，很多女性注重产后减肥塑身，却忽视盆底肌训练，导致产后10-20年里出现产道松弛、尿失禁等。目前，每三个中国成年女性中就会有一个尿失禁。这是记者日前从同济大学召开的中华医学会第五次全国妇科盆底学术会议上了解到的信息。

　　由国际泌尿妇科协会和中华医学会妇产科分会盆底学组主办、上海同济大学附属同济医院承办的此次会议上，来自英、美等世界各地泌尿妇科领域顶尖的专家、学者就全球范围内女性盆底疾病和医疗技术进行探讨。会上，协和医院妇产科主任医师朱兰教授说，中国成年女性尿失禁患病率高达30.9％，而5年就诊率仅为8%，强调中国女性相关医学知识的普及教育已是当务之急。同济大学附属同济医院妇产科主任、上海医学会盆底学组组长童晓文完成上海市城市及农村女性尿失禁流行病学抽样调查，结果显示上海市女性尿失禁总患病率28.76%。

　　盆底疾病带来的尿失禁、性生活质量降低等问题虽无生命，但是许多患者在承受痛苦的同时，出现了抑郁、焦虑、社交障碍等心理问题。然而，由于不少患者害怕、害羞和缺乏对疾病的了解，讨论尿失禁对很多女性来说仍然是一个禁区，就医率很低。其实，通过吊带、腹腔镜等微创手术技术治疗，绝大多数患者能立即摆脱尿布的困扰。

　　专家表示，大部分女性只重视产后塑身,却忽略了对盆底肌的锻炼，所以得了“月子病”。一咳嗽就遗尿成为许多中老年女性“羞于启齿”的尴尬。因为长期隐忍，部分患者到最后导致了严重的泌尿系统病变，如尿感染、盆腔炎、膀胱炎、炎、性生活障碍等。因此，尿失禁尤要注重早发现、早治疗。少吃刺激性食物，同时，产后42天开始进行提肛运动训练，有助于盆底肌的修复。