5种月子病女性产后注意事项有哪些！

　　很多人会有疑问，为什么一些外国人生完孩子三天内就可以像没事人一样，而我们却要坐月子。女人生孩子的过程中身体会变得很虚弱，需要后期的调理才能完全恢复，所以我们仍要遵循传统。月子期间有很多事项还需要注意，这样才能避免一些疾病找上门。下面我们就来看一下：

　　1、乳腺炎，产妇产后在预防和乳腺方面需注意两点。其一是乳汁淤积，因为淤积的乳汁比较适宜于细菌的生长繁殖;其二是产妇的乳头皮肤薄，容易导致乳头破损而引起细菌感染等现象。孕妇在怀孕开始后直至喂奶期间，都要经常用干净湿毛巾檫洗乳头和阴部，以保持清洁卫生，增强局部皮肤的抵抗力，尽量避免细菌从裂口进入乳腺而引起感染。在哺乳时要保持乳头清洁，避免损伤，减少感染途径。每次哺乳要将乳汁吸空，若宝宝吸不完，可用吸奶器吸空，乳汁在阴部中淤积过久，就会发生变质，进而形成细菌。

　　2、子宫脱垂在子宫未复原之前，不要过早干重活，否则可致子宫脱垂。病发后会感到小腹下坠和腰酸，严重时子宫从脱出。所以，产妇要卧床多休息，不要过早下床活动，更不要参加体力劳动，走远或跑步。

　　3、关节痛，分娩结束以后产妇体内激素发生明显变化这就容易导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降而引起关节松弛，此时若过多从事家务劳动，或过多抱宝宝，接触冷水，就会使关节、肌腱、韧带负担加重，引起手关节痛，且长时间不愈。在产褥期，产妇一定要休息，少做家务，要减少手指和手腕的负担，避免接触冷水。

　　4、生殖器官感染，坐月子期间产妇抗病能力极差，同时、子宫因分娩而造成的创伤还没有完全愈合，细菌极易因此侵入血液，再有分娩后外口有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。因此，产褥期的产妇要注意外阴清洁，宜常用温水擦洗，如会发生外阴炎、炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血及阴部撕裂伤等，严重者还可能引起败血证、失血性休克，甚至有生命，所以在产褥期一定不能。平时要保持尤其是下身的清洁卫生，产后即要加强营养，充分休息，增强身体机能。

　　5、松弛松弛的原因是多方面的，主要是耻骨、尾骨肌是提肛肌群中作用范围最广的肌肉之一，它能托起骨盆内脏，保持盆阴部软组织张力它和近端尿道壁括约肌相互交错，还伸延进括约肌的1/3，因此，他能收缩直肠下端的，主管排便动作及“掌握”功能。可见，防治产后松弛，关键是锻炼趾骨、尾骨肌的功能。

　　1、孕妇产后一月内过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

　　3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

　　4、孕妇坐月子期间饮食要有，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

　　5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。

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