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过来人告诫:女性怀孕后,最好乖乖远离这几种味道

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  • 2020-10-09
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原标题:过来人告诫:女性怀孕后,最好乖乖远离这几种味道

执笔:王艳微

编辑:刘一之

定稿:苏子后

怀孕后,胎儿每天都在成长,不少孕妈在饮食营养上都格外重视,但往往却忽略了“味道”这件事。其实,这种看不到“隐形伤害”不论是对其大脑还是身体发育都有很大影响。

本文配图均源网络,图文均无关

这些“味道”孕妈要远离

1、烟味

烟味中含有大量的有害成分,抽烟不仅对本人身体有害,同样也会影响到周边的人,尤其是孕妇。

当孕妈处于有烟味的环境中时,不仅会影响到腹中胎儿的细胞发育分裂,还会影响到大脑和神经的生长发育,从而造成智力发育迟缓,影响胎宝先天智力发育。

所以,在怀孕期间,不仅自己不能抽烟,最好也能尽量避开有烟味的公众场所。

2、香水味

香水人人都喜欢,有句话说“香水是女性的第二件衣服”,但其实香水的组成成分是化学物质和酒精的结合,尤其如今市面上有很多香水中都含有麝香,不论是哪一种,对于孕妈来说,无疑都存在着很大的安全隐患。

所以,在怀孕期间,女性最好不要喷香水,也尽量要远离香水浓郁的场合,尤其在怀孕早期更是要格外注意。

3、甲醛味

甲醛是一种毒性很高的物质,即使是正常人也不建议在有甲醛味的环境中长期滞留,更别说是孕妇了,建议孕妈最好不要抱有侥幸心理,否则不论是对于胎儿还是自己本身都有很大的伤害。

当孕妈进入含有甲醛味的环境中时,一旦出现头昏脑热的情况,说明孕妇已经对甲醛产生了反应,建议马上离开。

尤其在怀孕初期,更是胎儿生长发育的关键时期,虽然说不用需要特别警惕,但为了宝宝的健康安全,也不要一点不在乎。

除了味道,孕早期的妈妈还要注意以下几点

1、注意饮食

在怀孕初期正是孕妇闹口、孕吐的时候,饮食习惯可能也会发生改变,此时孕妈切不可因为不想吃而拒绝饮食,可以吃一些清淡、易消化的食物,或者多吃一些富含维生素的蔬菜、水果等。

并注意每餐不可吃太撑,采用 少食多餐的饮食方法。

2、药物方面

在怀孕的早期,正是胎儿各个其器官发育的重要阶段,所以一定要注意切不可因为生病感冒盲目的使用药物,否则很容易造成胎儿发育异常,严重时有发育异常的风险。

若是在此期间生病的话,一定要在医生的指导下服用对胎儿无影响的药物,千万不能到药店购买所谓对对胎儿生长发育无碍的药。

3、及时补充 叶酸

在备孕期间,女性就应该补充叶酸,并一直到怀孕三个月,因为在怀孕初期是胎儿神经系统和智力发育的关键期,及时补充叶酸既能更好的避免胎儿发育异常情况,又利于其大脑神经发育成熟。

根据研究:每日推荐摄入0.4~0.8mg的叶酸就足以。

根据研究:每日推荐摄入0.4~0.8mg的叶酸就足以。

4、注意休息

在怀孕初期,多少会感觉身体不适并容易嗜睡,孕妈在此期间一定避免过度的劳累,注意保持充分的睡眠时间和休息时间。

另外,要注意的是,怀孕早期不适宜做一些幅度较大的运动,属于安心养胎的阶段,可以在早晨起床或晚间时候散散步,但不可时间过久,适度就好。

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