您的位置  产后月子  产后恢复

为啥有人怀孕皮肤变好,有的却越来越糟?后三个原因,只能怪自己

  • 来源:互联网
  • |
  • 2020-04-05
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

原标题:为啥有人怀孕皮肤变好,有的却越来越糟?后三个原因,只能怪自己

执笔:王彩云

编辑:刘颖娟

定稿:苏子后

相信不少人会发现,女性在怀孕后,有些孕妈皮肤变得很好,有些却变得很差。

为什么在怀孕期间,孕妇皮肤的变化不一样?

1、激素的分泌不同

女性在怀孕后,由于孕激素的增加,导致体内的激素水平发生很大的变化,且随着孕周的增加,各激素也会发生一定的变化。

本文配图均源网络,图文均无关

而有的孕妇自身的调节激素能力较好,有些调节较差,最终就导致孕妈有的皮肤变得很好,红光满面,有的却是脸上长痘、长斑等,皮肤变得比较差。

2、心理的压力不同

孕期由于体内激素水平的变化,导致一些孕妈脾气比较暴躁,不能及时疏导出来,而丈夫又不体贴,若再加上产检的时候,遇到一些问题,如胎儿发育情况不好,这些就很容易造成体内内分泌失调,皮肤代谢出现问题,从而皮肤变得很差。

而有些孕妈的心态比较乐观,在心情不好的时候,能得到丈夫的及时疏导,心情就变得很好,那么体内的激素水平就不会变得紊乱,因此皮肤会变得很好。

3、作息时间不同

由于人体只有在晚上11点到凌晨2点,且处于深度睡眠状态,才能够保证身体各个器官正常排毒,体内的激素完成代谢和调节。

若孕妈在怀孕前喜欢熬夜,而孕后没有进行调整,仍然保持着这样的作息习惯,就容易让本身激素水平变化得不到调节,从而使得皮肤变得很差。

而有些孕妈在孕后,为了胎儿更好地生长发育,或是本身作息习惯就比较规律的女性,在孕后仍然保持规律作息,就能够让体内的激素正常调节,器官进行正常代谢,这样皮肤就会变好。

4、饮食习惯不同

由于女性怀孕后,孕妈的体内激素会发生变化,尤其是雌孕激素水平的升高,导致胃肠道功能发生一系列的变化,引发准妈妈的口味发生了变化,有些妈妈爱吃辣、吃重口味的,而有些喜欢吃清淡的。

而辛辣刺激性食物,属于温热食物,具有强刺激性,就容易刺激皮肤,且还可能会让皮肤角质层的含水量变少,从而造成体内的湿热情况加重,引发皮肤干燥、长痘,让准妈妈皮肤变差。

清淡的饮食习惯,有利于肠胃的调理和消化,皮肤角质层可以很好地进行新陈代谢,从而让孕妈的皮肤变好。

上述四个原因中,前一个是天生的,一般人羡慕不来,但是后三个原因,只能怪自己。

孕妈该如何预防自己的皮肤变差?

1、做好防晒工作

女性若怀孕后,就不注意防晒,长期接受阳光的直射,就容易导致皮肤长雀斑、色斑等。

因此,孕妈在外出的时候,一定要注意做好防晒、带好遮阳帽、打遮阳伞等,避免皮肤色斑颜色的增加、皮肤的干燥及细纹的增加。

2、多吃新鲜的水果蔬菜

女性在怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬果,例如富含维生素物质,对身体的健康和血液循环都有很大的帮助,尤其是补充富含维生素E、维生素A和维生素C的食物,有助于皮肤变得越来越好。

富含维生素A的食物有芒果、胡萝卜、猪肝、西兰花、生菜、小白菜等,富含维生素C的食物有大枣、猕猴桃、豆芽、豆角、菠菜、草莓等,富含维生素E的食物有杏仁、黄豆、核桃、黑米、南瓜、花生等。

3、做好皮肤护理

女性在怀孕后,一定不要认为护肤品会对身体造成胎儿伤害就不去使用,可以选择安全可靠的护肤品,然后使用34度左右的温水,来促进皮肤角质的新陈代谢,在洗完脸后,及时做好补水保湿工作。从某种程度上,上述工作有助于预防产后斑纹的出现。

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
友荐云推荐
热网推荐更多>>