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宝妈产后忘做这件事腹部不仅很难恢复还有可能造成内脏下垂

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  • 2018-08-29
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  十月怀胎的艰辛,只为了分娩那一刻的喜悦,虽然宝宝作为一个脆弱的新生命刚刚来到这个世界,需要更多的关注和照顾,但宝妈们也要适当为自己的身体考虑。有些宝妈在怀孕期间为宝宝提前购置了一大堆的婴儿用品,却偏偏忘了帮自己准备一些产后用品,其中,这4样东西是宝妈生完孩子后24小时内就要用到的,一定要提前购置,做好准备。

  如果条件允许,宝妈最好在分娩结束后半小时内开奶,一来可以促进乳汁分泌,二来可以引起宫缩,减少产后出血可能。哺乳期的宝妈肩负着喂养宝宝的责任,需要频繁的给宝宝喂奶,加上一些特殊的生理原因,原本的肯定是不适合宝妈继续穿的,所以宝妈一定要事先准备好合适的哺乳内衣,在方便喂宝宝的同时,尽可能为自己提供舒适的。

  乳头皲裂是哺乳期的常见症状之一,大多是由于宝妈在给宝宝喂奶时宝宝咬伤乳头所致,轻者表面出现伤口,重者则向外渗血,反复发作后还有可能形成溃疡,带给宝妈极大的痛苦。所以在宝妈给宝宝喂完奶后,最好使用纯天然的羊脂膏涂抹在乳头上,防止乳头皲裂,减轻宝妈痛苦。

  一些宝妈在分娩结束后,由于盆底韧带及肌肉的过度扩张,在一段时间内会面临着尿失禁的问题,同时产后恶露也会伴随宝妈30—40天左右的时间,如果穿着普通的话会面临许多不必要的麻烦,所以宝妈们应该提前准备好产褥裤,既方便又安全,可以让宝妈腾出更多的时间来照顾宝宝。

  宝妈生完孩子后肚皮就会缩回原来的大小吗?当然不会,即使在宝宝出生后,宝妈的肚子也依然会在一段时间内处于赘肉横生的状态,并且需要大概一年左右的时间才能恢复,不过如果在这期间宝妈并没有做好保养,那么肚子是很难恢复如初的,所以宝妈在生完宝宝后一定要佩戴专业的束腹带。产后佩戴束腹带,不仅可以瘦肚子,对预防内脏下垂、皮肤松弛、消除妊娠纹也有着很大的作用。值得注意的是,束腹带每天只需佩戴8个小时就足够了,睡觉时尽量不要穿,以免影响血液循环。

  各位孕妈或者宝妈们,这些东西你都准备好了吗?早准备早使用,一定要抓住产后最佳恢复期这段宝贵的时间呦!

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