产妇坐月子吃什么最好？罗湖禧月荟月子会所月子餐谱在这里

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　　都说十个妈咪九个胖，但为何那些明星辣妈却能“另类”呢?除了月子期间得到一个舒适合理的调养之外，最关键的月子食谱则是让妈妈做到【只发奶不发福】的秘籍。产妇坐月子吃什么最好?小编提取了(部分)深圳禧月荟月子会所为产后妈妈坐月子的食谱，希望能够帮助到美妈们。

　　禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，红花油，猪油，牛油。

　　月子料理餐及饮料均需温热食用，杜仲茶及水果除外(水果也可温水浸泡后食用);

　　糯米粥：利用糯米的粘性，适度刺激肠，助其恢复蠕动力并能防止内脏下垂;因糯米不易消化，故每日须控制在二碗以内

　　以上是来自禧月荟月子会所(东湖总店)的科学食谱针对产妇订制的产后坐月子30天食谱安排，如果孕麻麻觉得用得上的话，请记得先把此文添加在你的收藏夹里面，不然等你想找的时候恐怕得花大量的时间也不一定能找得回来哟~~~

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