汤浓多汁口感舒适，营养好吃，经常给孩子吃能长高个

原标题：汤浓多汁口感舒适，营养好吃，经常给孩子吃能长高个

文|好爸爸妈妈育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，具有本文章版权，欢迎转发共享）关于在孩子饮食方面，由于初当爸爸妈妈的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用诈骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发作，假如爸爸妈妈因孩子挑食呵斥孩子，只会让孩子愈加厌食。但是，假如咱们做了既美观又养分的甘旨食物，那么孩子就会被养分丰富的美食所招引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡养分，并健康茁壮成长。

香菇这种菌类食物中含有很多的养分物质，鸡肉含有丰富的维生素，蛋白质的含量也高，两者加起来既养分又甘旨今日好爸爸妈妈育儿园Z为我们推荐一道做给孩子吃的养分菜是：香菇炖鸡

这道菜老少皆宜养分丰富香菇能够增强人体的免疫功能，鸡肉有滋补养身的作用这道养分菜是由鸡，香菇，辣椒，八角，姜，葱，老抽，生抽，料酒，盐白糖 等食材和调料搭配而成。

好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃鸡肉有什么好处！很简单被人体吸收利用，为食用者增强体力，健壮身体，能提高免疫还能够促进发育。

好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃香菇还有什么好处！首先香菇中含有很多的维生素D，其次香菇中的钙、磷、铁元素也多才能促进钙质吸收，使得孩子个头蹭蹭地长；

下面好爸爸妈妈育儿园Z为我们把这道养分美食菜的做法共享下第一步：鸡剁成巨细适宜的块，用开水焯一下，冲刷洁净，沥干，干辣椒和葱切段，姜切片，准备好八角，炒锅中加适量油，烧热后，放入鸡块翻炒至变色、出油；

第二步：放进生姜，干辣椒，葱，八角炒香，倒进料酒，老抽，生抽和白糖，翻炒均匀至鸡块上色，放入发好的香菇，加入开水，没过鸡肉，大火烧开转小火炖二非常大火收汁，即可出锅；

孩子发育所需求的养分，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于养分均衡。假如对孩子进行拔苗助长使其养分过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、养分均衡搭配，这才是正确的建议。我是好爸爸妈妈育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请重视我，假如您喜爱这篇文章，请点赞或共享给更多的人！请记住下方留言哦！！！