过来人分享4条剖腹产经验：产后产妇这么做少身体恢复快

　　邻居家姐姐两个孩子都是剖腹产，关于剖腹产她整理了一箩筐的经验，比如：如何使用沙袋，什么时候排尿……用她的话说，这都是“血”的经验，从剖第一胎遭了不少得罪，到第二胎，吸取经验教训，成功的躲开了很多“大坑”，产后恢复的非常好。今天就把这些经验分享给需要的人。

　　过来人经验1：剖腹产手术后，最好使用沙袋。剖腹产手术后，压沙袋可有效刺激子宫收缩，减少伤口出血，对于产妇的伤口恢复和子宫恢复都非常的有利。所以，各位一定要记住，不要觉得压沙袋疼就不压了，其实，压沙袋的6、7个小时确实非常疼，但是，等压沙袋结束，你会发现，疼痛感一下减轻了，还能自己下地活动，伤口恢复也非常快。

　　妇产科医生解读：压沙袋有助于产妇排出子宫内的恶露。沙袋的重量有利于刺激子宫收缩，促进子宫恢复。另外，压沙袋能让创口保持平整，减少伤口张力，从而减少剖腹产伤口出血，加快伤口愈合的速度。

　　过来人经验2：剖腹产手术后，记住及时排尿。很多产妇怕去上厕所排尿伤口疼，不敢去，一直憋着，其实这样很容易尿感染，造成不必要的麻烦。剖腹产术后，应及时排尿，哪怕有一点点的尿，也得去排出来，这样少。同样有大便的话，也得记着及时排出。

　　妇产科医生解读：一般情况下，剖腹产手术后拔掉导尿管的4~8小时内，产妇需要及时排尿，主要是因为，女性在妊娠期间，膀胱受到挤压导致黏膜充血、肌张力降低，生产后膀胱功能需要修复时间，才能恢复正常，如果没有及时排尿导致膀胱胀大，容易引起尿潴留，进而出现尿感染甚至是膀胱炎，所以剖腹产术后需及时排尿。

　　过来人经验3：剖腹产手术后，尽量下地。剖腹产手术后，尽量在家人的搀扶下多下地，防止肠道粘连。借助地心引力，有利于恶露的顺利排出。另外，来回还有一个优点就是利于早点通气，不通气就不能吃饭，所以，还是尽快通气的好，谁不想早点吃饭呀。

　　妇产科医生解读：一般情况下，剖腹产后24小时，产妇可以在床上进行简单的肢体运动，如：抬胳膊、抬腿、坐起等；24~48小时，拔掉导尿管后可以下地去卫生间排尿；48~72小时，可适当地，适当的运动能够加快恶露的排出，对子宫恢复非常有利。

　　过来人经验4：剖腹产手术后，切勿大补，饮食清淡为主。剖腹产后，肚子不通气之前不能吃东西，以免造成。另外，产后饮食切勿大补，在乳腺没有完全通的情况下，大补可能会导致奶水堵塞，这个时候还在大补的话，那么产妇就要经历通乳的疼痛了，据说通乳的疼痛比生孩子还疼（只可意会不可言传的那种疼）。

　　妇产科医生解读：剖腹产手术后肚子在没有通气之前，半个月以内尽量选择清淡、易消化、高营养的饮食，如，鱼、水果、瘦肉、豆制品、蔬菜等。避免油腻的补品，主要是产妇术后肠胃功能尚未恢复，肠胃蠕动速度缓慢，如果摄入过多的油腻食物，会加重肠胃负担，不利于身体正常恢复。返回搜狐，查看更多