一边奶茶火锅管不住嘴，一边花费上千抗糖？央视专门发文提醒
像叶子这样的人并不少，她们或多或少被女明星的童颜吸引，纷纷效仿，但是抗糖真的有用吗？
抗糖产品售价上千
吃多了反倒有风险？
对于一些吃货来讲，让她们不碰奶茶、火锅等比不让她们花钱还难受，于是抗糖药、抗糖丸、抗糖口服液、抗糖洗面奶、抗糖面膜等一系列 抗糖产品的出现就像是救命稻草，看似可以简单快乐的抗糖。
打开橙色软件，志玲搜了几款网上热度最高的抗糖产品，多为海外产品，目前正在搞活动，价格动不动就是400多，甚至1000多，月销量均在2000以上，带有 抗衰老、去黄、淡细纹、美肤等字眼。
虽然在线下超市没有看到抗糖产品，但在盒马云超上志玲找到了该产品的身影，价格就更贵些了， 高至2599元，同样也带有御老、冻龄等字眼。
为此，志玲咨询了 杭州市第一人民医院内分泌科医生俞灵莺，俞医生表示 没有必要服用抗糖类产品，还是 以健康饮食为主，尽量避免使用加工食品，“天然的食物可以降低氧化损伤的风险， 抗糖类产品属于保健品不属于药品，保健品没有药物的功效。另外，我们建议饮食上尽量避免食用加工食品，例如熏肉、腌制品或过度炖煮等，因为加工食品应用添加剂或稳定剂、防腐剂等成分 对身体是有风险的，不推荐。”
对于这种“抗糖美容法”，央视新闻曾有过报道，专家提出了三点意见：
①并非所有糖化反应都对皮肤有害；
②盲目“戒糖”，可能没保住皮肤先伤了身体；
③市面上绝大部分抗糖产品未经专业验证，能否抗糖尚无科学依据。
①并非所有糖化反应都对皮肤有害；
②盲目“戒糖”，可能没保住皮肤先伤了身体；
③市面上绝大部分抗糖产品未经专业验证，能否抗糖尚无科学依据。
低GI饮食法
会带来营养不良等健康问题
抗糖有必要但不要走极端
除了服用抗糖产品，还有一种抗糖法很是流行，那就是 低GI饮食法，拒绝高糖食物。
朋友露露原是个无糖不欢的姑娘，天天喝奶茶都不腻，自从年初抗糖以来，奶茶再也没有碰过，就连米饭都不再吃了，按她的说法就是，“米饭也含糖。”叶子说，她坚定抗糖的理由是因为大S，“我不想变老”。
大S，人称“美容大王”，几十年来，一口甜食都不吃，如今已经44岁，作为2个孩子的妈妈却在录制综艺《我们是真正的朋友》时，被外国小哥当成00后，可见皮肤状态有多好。
来源：壹读
GI代表升糖指数，低GI食物在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢， 简单说就是血糖比较低；高GI食物进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高， 也就是血糖升的高。 而 从流行的食谱中不难看出， 米饭、面包等基础饱腹食物都在高GI食物一类。 同样是水果，青枣升糖指数就低；荔枝升糖指数就高。 ，“糖基化终产物形成是不可逆的，所以我们要走在前面。抗糖是有必要的，但是走极端是没有必要的。全部选择低GI饮食是没有必要的，像馒头、面包、米饭等都是高GI的食物，难道这些我们都不吃了吗？饮食要符合膳食宝塔和人体能量的需求，人体50%-60%的能量主要来源于碳水化合物， 如果一刀切，则满足不了人体基本能量需求，会带来营养不良等健康问题。”抗糖上
糖尿病年轻化问题更值得关注
导致糖尿病发病越来越高，且年轻化趋势日益明显。” 在今年中考前后，我们病房就先后来了4位初三的孩子得了糖尿病，他们的共同特点就是肥胖问题。” 合理的抗糖是有必要的，但是提倡合理饮食，拒绝一刀切抗糖，且日常生活需要多做体育运动，增加能量的消耗，改善能量平衡，强身健体。对于抗糖
你怎么看？
欢迎在评论区说说你的看法
来源：19楼（my19lou）
来源：19楼（my19lou）
在主页微信公众号对话框
回复【相亲嘉年华】，了解相亲活动详情；
回复【包包】，获取通勤包、轻奢包推荐；
【探店】，随机得杭州特色小店攻略； ，获取杭州小客车竞价攻略； ，获取杭州宝藏淘衣地点； ，获得杭州菜场攻略； ，获取杭州网红奶茶及夏日最新饮品； ，查询杭州网红面店攻略； ，获取5号线周边美食攻略；还没入职就被hr聊骚，杭州姑娘细数奇葩求职经历：成年人的世界太难了
01
杭州阿姨旅游途中“病危”，在医院花10万元救命，真相出人意料
02
点亮说说你的看法
- 标签：植物大战僵尸ol小游戏
- 编辑：马可
- 相关文章
