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“中午不睡,下午崩溃” 孩子不喜欢午睡怎么办?

  • 来源:互联网
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  • 2020-02-02
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原标题:“中午不睡,下午崩溃” 孩子不喜欢午睡怎么办?

前几天教师给我打电话说我家宝宝下午在学校里犯困,主张我让孩子中午的时候睡一会,听到这个音讯我是一点也不感觉意外。因为曾经上幼儿园的时候,教师就有和我说过,记得那个时候宝宝4岁才刚上幼儿园没几天,教师就和我说我家宝宝下午犯困,让我中午的时候带宝宝睡会觉。

我试了很屡次,可宝宝便是不睡,上床上也是疯,并且为了这事还和婆婆闹过不高兴,婆婆说:“孩子不睡午觉是聪明,干嘛逼迫他睡!”我听了这话也很无奈,不论是不是聪明,下午上课老是犯困也不好吧!但不论用什么办法,便是没用,孩子便是不愿意睡午觉,直到现在上小学了仍旧还是这样,我也很无奈啊!睡觉,关于孩子的健康成长极为重要,但也不是说睡觉时刻越久对孩子的身体越好,而是要根据孩子身体的具体情况。假如在孩子不需要睡觉的情况下,逼迫孩子去睡觉的话,关于孩子的身体也不会有什么帮助,反而会对孩子的身体以及心思上形成必定晦气影响。

睡午觉的意图家长们首先要清楚的是孩子睡午觉的意图终究是什么,或者说为什么要让孩子睡午觉。之所以让孩子睡午觉,其实是为了缓解孩子的大脑疲劳,同时有利于控制自己的情绪,假如孩子的大脑并没有疲劳感呈现,并且可以很好的控制自己的情绪,那么就阐明孩子并不需要午睡,在这种情况下即使家长逼迫孩子午睡,孩子也睡不着,只会让孩子心思不舒服。

一般来说因为孩子的大脑发育并不完善,所以假如早上的时刻里大脑过度劳累就需要中午歇息一段时刻,这样下午才会更有精力。但不同的孩子大脑发育程度不同,有些孩子的大脑发育较快,所以并不需要午睡歇息,而有些孩子则是因为早上并没有用脑,这种情况下也不需要午睡歇息。至于下午上学为什么会犯困,这其间也有不少原因,其间大多或许是因为孩子感觉学习太无聊,一直坐在一个地方,时刻久了自然会犯困。另一方面或许也便是因为中午没有歇息,下午大脑继续工作,到了下午4点之后差不多也就开端呈现疲乏感,于是开端犯困。

如何判别孩子是否需要午睡?办法一:吃过午饭大约半小时左右,带孩子上床躺一会,不论孩子是不是要睡觉,都要求孩子和自己一起躺一会,大约15分钟左右,假如孩子仍旧没有睡着的话,就阐明孩子不需要睡觉,也根本就睡不着,所以就没有必要再去浪费时刻了。办法二:看孩子的精力状态,假如孩子的精力状态很好,始终都处于一种很兴奋的状态下,那么孩子也不需要睡觉,并且这种状态下孩子也根本就睡不着。在观察孩子的这段时刻里,最好不要和孩子说话,就让孩子自己玩、看电视或者是玩玩具都可以,安安静静的自己待半个小时左右,假如孩子体现出没精力的姿态,那么就阐明孩子需要午睡。

此外,还需要注意孩子午睡的时刻问题,假如孩子午睡的话,最迟3点半左右就要起床,当然,假如孩子下午还要上学的话,那么这个时刻自然是要提早很多了,总归不要让孩子睡的时刻太久。并且假如时刻超过了下午3点,即使孩子很困,主张也不要让孩子睡,否则晚上就会睡不着,这样关于孩子的健康也会有必定晦气影响。

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