孩子吃的“明目菜”，补充维生素A，强筋健骨，提高免疫力生病少

原标题：孩子吃的“明目菜”，补充维生素A，强筋健骨，提高免疫力生病少

关于家长来说，平时能够适当的做一些营养甘旨的食物给孩子吃，能够有效协助孩子身体发育，让孩子长得更高，变得愈加强壮。今日要给大家介绍的食物对孩子的眼睛是十分有协助的，有助于补充维生素A，促进孩子骨骼发育，让孩子长得更高，眼睛更明亮，不妨一起了解下吧~

生活中，许多人都比较喜欢食用胡萝卜，它里边含有十分多的营养物质，关于我们的身体健康是十分有协助的。并且它里边含有很多的胡萝卜素，这种物质能够起到十分好的补肝明目的效果，关于常见的夜盲症也十分好的治疗效果，对小孩的健康是十分有好处的。

胡萝卜里边含有十分多的植物纤维，能够协助我们肠胃很好的蠕动，有助于避免便秘的现象。并且它里边还含有很多的维生素A，这种物质能够促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得愈加壮实。

猪肉也是生活中比较常见的食物，它里边也含有很多的营养价值，就比如说优质蛋白与氨基酸，它里边含有一定的铁元素，有助于协助小孩很好的预防贫血的现象。好了，今日的共享就到这儿完毕了，网友们有什么疑问的吗？欢迎在谈论区留言，谢谢！