0-3岁婴幼儿喂养建议之6月龄以内宝宝的喂养建议

　　中华儿科学会最近推出了《0-3岁婴幼儿喂养建议（基层医师版）》，虽然此指南是面向基层医师的，但其中有很多科普的内容，家长也可以了解一下。今天小编给各位解读小于6月龄的宝宝喂养建议。

　　1.建议指出婴儿出生后至6月龄（180日龄以内）纯母乳喂养。纯母乳喂养是指除了必需的药物、维生素和矿物质补充剂外，母乳是婴儿唯一的食物来源，不任何其他的液体和固体食物，包括水。

　　2.当母亲由于各种原因无法给婴儿喂母乳时，可以采用配方奶喂养。配方奶喂养是无法母乳喂养时的无奈之举。

　　3.喂母乳的妈妈即乳母，应平衡膳食。每天能量摄入比怀孕前增加500kcal（相当于增加一餐）即可乳母产生足够的乳汁喂哺婴儿。同时，乳母应继续补充孕期服用的维生素和矿物质。婴儿可以通过乳汁感受到不同种食物的味道，因此母亲不同种类的食物有利于婴儿以后接受不同种类的固体食物。但是乳母应禁烟酒，摄入含咖啡因的食物。

　　4.足月正常出生体重的宝宝，出生后数天应开始每天补充维生素D 400IU，无需补充钙剂。

　　1、产后应尽早（＜1小时）开始母乳喂养，新生儿的第一口食物应该是母乳。每次哺乳前乳母要用肥皂清洁双手，注意喂奶姿势。

　　2、鼓励按需喂养。1-2月龄的婴儿日间＜2小时哺乳一次，若睡眠时间＞4小时，建议将婴儿喂哺，避免奶量摄入不足；夜间哺乳间隔时间可适当延长，约3小时；24小时母乳喂养次数为8-10次。一般2月龄后可逐渐规律哺乳。

　　3、用奶瓶喂养，每次使用后需彻底清洗并消毒奶瓶、奶嘴，严格按照冲配说明进行奶粉冲配，避免过稀或过浓造成婴儿营养不良或肾脏损伤。宝宝喝剩的牛奶可以存放于冰箱，下次食用时需温热后与新冲配的奶液混合食用。室温下放置超过1小时，或者温热过一次的配方奶都应弃用。

　　4、识别婴儿饥饿及饱腹信号：及时应答是早期建立良好习惯的关键。下图是婴儿饥饿状态下不同时期的表现。若宝宝停止吸吮、张嘴、头转开等往往代表饱腹感，不要再。

　　虽然说溢奶是正常现象，并不用太担心，但是如果能够预防宝宝溢奶不是再好不过了嘛！所以，这就需要妈咪们先找到可能导致溢奶的原因之后，才能做好相应的预防对策。

　　婴儿的胃是呈水平，如果妈妈们采取平躺的姿势喂奶，那肯定是没有办法让奶水顺利进入宝宝的胃肠道的。

　　★对策：在喂养的时候，妈妈们可以用半坐位或斜位喂奶，让宝宝的身体有一定的倾斜度，这样才能利于宝宝将奶水喝进肚子里而不会溢出来。

　　很多宝宝刚刚吃完奶后会打嗝，这就是因为在喂奶的过程中吸入了一些气体。而很多新生宝宝还不会打嗝，就导致奶水和空气一起溢出。

　　★对策：母乳喂养时应让宝宝含住大部分乳晕，用奶瓶喂奶时应让奶嘴充满奶，奶嘴的大小也要合适，避免因奶嘴孔过大出奶太快而呛奶，或因奶嘴孔过小吸奶费劲而吞入过多空气；

　　给宝宝拍嗝。妈妈躺在躺椅或床上，身体与地面大约呈45度角。孩子吃奶后趴在大人身上，头部高出肩部，轻拍或抚摸婴儿背部，一般几分钟内孩子就会打嗝。

　　小宝宝的胃和食道发育不完善，吃进肚子里的奶水量太多了，无法一下子吸收，所以才会吐出来，出现吐奶、溢奶的现象。

　　★对策：妈妈们在喂养的时候要适量，不要怕宝宝不够吃而拼命地喂奶，只要宝宝不觉得饿，这个量就足够了。另外，在喂奶过程中要间断拔出奶头，让宝宝喘口气，稍稍调整一下然后继续喂。

　　宝宝刚刚吃完奶要休息。家长们千万不要在这个时候去逗弄宝宝玩耍，否则很容易会让宝宝把奶水吐出来。

　　★对策：吃奶后不要逗宝宝笑或者立即让宝宝有剧烈运动，应该尽量安抚宝宝休息好。此外，妈咪还要注意在喂奶前就先将宝宝尿布换掉，喂奶后不要再翻动宝宝的身体。