特殊时期孕妈这样做，保证营养、提高免疫力，母子更健康！
前不久，中国疾控中心发出提醒：“ 妊娠中晚期的孕妇一旦感染，易发展为重症，不仅影响自身健康，还会危及胎儿” 。所以，孕产妇也成为当下需要着重加强防护的高危人群之一。
其实，即便没有此次疫情，孕妈群体在平常也属于“特殊关照”的对象。毕竟孕妈与胎儿血肉相连，孕妈的身体营养状况、免疫力强弱，都跟胎儿的发育、存活息息相关。不论什么时候，提高孕妈免疫力，呵护母婴平平安安，都显得无比重要。
（配图：摄图网）
那么，孕产妇的免疫力对孕妈和宝宝到底有何影响？孕产妇如何安全有效地提升自身抵抗力，降低风险呢？今天咱们一起深入谈一谈。
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孕妈的免疫力，关乎“两个人”的安危
香港妇产科专科医生在采访中曾提及，“ 怀孕本身就是一个感染的风险因素，有外国研究分析女性各个阶段，发现流感病毒引致死亡的风险，除了长者和幼儿时期较高外，孕妇的风险也不小。”由此可见，孕妈的免疫力是绝对不能忽视的问题，真的太重要了。
首先，孕妈的免疫力水平关乎自身的健康和安危。
如果孕妈免疫力太低，最直接的影响就是感染各种细菌、病毒的几率可能会上升，罹患妊娠糖尿病等孕产妇疾病的几率可能也会上升。比如有相关研究指出，在流感高发的季节，孕妇因病毒感染入院的几率，要比非孕妇高7 倍之多。
再比如，北京大学第三医院院长乔杰院士在近期发表的文章中表示，考虑到孕产妇是呼吸道病原体的易感人群，且易发展为严重肺炎，这就可能使得孕产妇比普通人群更易感染，尤其是在她们原本就患有慢性病或孕期合并症的情况下。
（配图：摄图网）
其次，孕妈免疫力的强弱，还会直接或者间接影响到宝宝。
在孕期，如果孕妈因免疫力太低而遭受感染，导致子宫内炎症等症状，会有诱发胎儿流产、早产或者发育畸形的风险；在哺乳期，如果妈妈自身免疫力不够强的话，也可能会影响到宝宝的免疫力，因为新生儿在6~12 个月前自身免疫系统尚未成熟，需要依赖从母乳中获取的免疫球蛋白来建立免疫保护屏障。
所以，很多妇产科专科医生都呼吁： 母亲的免疫能力至关重要，应从怀孕起开始增强免疫力。
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提升孕妈免疫力，重点在哪里？
之前我们在宝妈社群也做过相关讨论，一提到“免疫力强”“身体素质好”等话题，大家想到的可能是多锻炼、睡好觉、心态好等等。
不可否认，这些都是影响因素之一。但是有个数字，可能会让大家震惊
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- 编辑：马可
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