孕妈睡觉，别把手机放在两个位置，一个易致畸，一个易让胎宝不安

原标题：孕妈睡觉，别把手机放在两个位置，一个易致畸，一个易让胎宝不安

手机几乎可以说是“长”在现代人的手上，哪怕是身怀有孕的准妈妈们也抵抗不了手机的诱惑，但我们经常会听到孕妇玩手机会因为辐射而导致流产，不过事实真的如此吗？

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关于手机辐射

1、辐射的种类

辐射是分为电离辐射和电磁辐射的，电离辐射指的是能量强大可以电离原子从而改变DNA结构和细胞，在超过规定剂量后可能导致胎儿畸形或者流产的辐射；

而电磁辐射则是指交变电磁场在空间的传播，不具有强大的能力，通常存在于我们身边的手机、电脑、电磁炉、安检等等。

2、手机的辐射

我们先来看一个标准，我国《环境电磁波卫生标准》明确规定：对人体无害的辐射数值在不超过10微克每平方米。

再来看消费者协会的一项调查，研究人员取了市面上通用的多款手机检测，结果显示：在充电状态下，手机辐射的最高值在3微瓦每平方厘米左右；

待机状态下辐射值在1~6微瓦每平方厘米间波动；辐射值最高的时刻是在接通电话的刹那，达到8.6微瓦每平方厘米；随后的通话状态下一直在4~8微瓦每平方厘米不等。

由此专家认为：只要是市面上正规生产的手机，孕妇在短暂的接触手机情况下，一般不会造成胎儿畸形和流产等问题。但也并不意味着孕妈玩手机就一定是安全的，有这样几个地方不适合孕妈放手机。

孕妈睡觉，别把手机放在两个位置

1、枕头旁

多数人的习惯就是睡前一定要玩会手机，然后随手将手机放在枕头旁边，还有的甚至顺便充电。虽然前面提到手机的辐射不超过人体正常值，但是手机如果放在枕头旁边，不仅会使得孕妈兴奋，熬夜玩手机影响正常休息，让腹中胎宝作息紊乱焦虑，这也容易导致宝宝畸形。

手机如果放在枕头旁边充电，距离头部较近，充电时的辐射值也高于平时，长此以往，很可能会对胎儿和自身的健康造成影响。

2、腰部口袋里

不管是室内还是室外，上衣的口袋都是放置手机的绝佳地点，但是对于孕妈而言，却不是个好地方，因为此处距离胎儿较近，接触比较多，而且晚上熟睡后，一旦有电话打过来，不仅会让妈妈受惊，还容易让腹中的宝宝不安，进而加剧胎动。

此外，在孕妈接通电话的瞬间，手机产生的辐射值达到了高峰，也会对胎宝的健康产生影响。

此外还有拿手机直接放在腹部给胎儿听音乐胎教也不推荐。除了这两个地方不能放，还有一个问题也有不少孕妈忽视：

边充边玩

网上曾经有一个有趣的小段子，是博主突然发消息检查此刻有多少人正侧躺着玩手机一边在充电的，评论超80%的人称被监视了生活，而孕妇的比例竟然也高达36%。

边充电边玩手机是十分不建议的行为，不仅有漏电、触电的风险，会影响母子安危，而且在充电的时候辐射值是高于平时的，这样边充电边玩，甚至是边充电边打电话，都是增加胎儿辐射的行为。

虽然手机的辐射没有想象的那么大，但是依旧不建议孕妈过度玩手机，除了对胎儿的辐射伤害，玩手机本身也会打扰孕妇睡眠休息、伤眼睛、导致头晕头痛、减少孕妇正常活动量等等许多问题，都会带来伤害。

因此还是建议孕妈节制玩手机，每天玩手机不超过3-5小时，每15-30分钟需要放下手机休息一会，玩手机的时候至少距离10cm。(mt)