孩子的玻璃心有时是爸妈过度保护！5招增强挫折忍受度

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为孩子做好旅行的准备，而不是帮孩子安排好旅行，现代人有多玻璃心，我们其实不难发现，而极低的抗压性其实也会衍生许多隐性社会问题，尤其在这个网络虚拟世代，增加孩子的抗压性也就成了一大热门话题，因为隔着屏幕的匿名，攻击强度往往会更胜面对面。

经验，是父母送给孩子最棒的礼物

要成为独立又有韧性的大人，孩子们需要成千上万的经验。当孩子落单的时候，如何自行判断风险，练习处理挫折、沉闷、人际冲突等等。某些情况或许父母会待在旁边，帮忙留意孩子们的人身安全，但若是一般争执，父母不如放手看看孩子会如何解决。

5招让孩子的心不再是易碎品

先假设孩子这个月都比上个月更厉害。

每个月问问他们认为自己能面对什么困难或挑战，例如走到几条街外的商店买东西、自己做早餐，或是开始帮忙遛狗赚点零用钱。在他们遇上困难或可能做错的时候，请按捺插手帮忙的冲动。从错误中学习虽然不如直接指导快，但往往效果更好。

让孩子尝试更多小冒险，让他们在跌跌撞撞中学习。

孩子需要‘自己服用’危险的机会。我的孩子特喜欢去工地玩，建筑材料，废木料、槌子和钉子都玩，还不小心用槌子打到手指，他皱皱眉，甩甩手，接着继续钉。他打到手两次，但兴致一点不减，那天也学会怎么钉钉子。

协助孩子熟识附近的孩子

应该找得到和你一样决心避免过度保护的邻居，让这些家庭的孩子一起去附近公园或谁家院子玩。你必须和其他家长一起订出界线和指引，确保孩子们的人身安全，让他们没有受重伤的危险，懂得团结互助，也知道有人受伤时该怎么处理。跟有人看管的游戏时间和大人安排的活动比较起来，孩子在这种团体里更容易发展成熟，养成韧性。

让孩子去要过夜的夏令营

不带电子设备过几个星期，让孩子发展自身兴趣。孩子们在那可以自己选择要做什么、不做什么。但即使是较为专门、兴趣导向的夏令营，有些也符合这项条件。重点是让孩子不受大人指导，把大人培养技能的考虑摆在一边，让他们为兴趣而玩或从事些活动。

鼓励孩子多多参与有产值的争执

诚如心理学家亚当．格兰特（Adam Grant）所说，最有创意的人往往是在吵吵闹闹的家庭长大的。可是，现在不但少有家长会教孩子怎么吵得有产值，我们还阻止兄弟姊妹拌嘴，自己也关起门来吵。学习如何提出和接受批评而不感到受伤，其实是非常重要的生活技能。重要的思想家只跟自己尊敬的人进行深度争论。格兰特为争执提出以下4项原则：

让争执像辩论，而非冲突。

讲的时候当自己是对的，听的时候当自己是错的（而且愿意改变自己的想法）。

以最尊重的方式诠释对方的观点。

大方承认有些部分你赞同批评者的论点，为你从他们身上学到的东西致予感谢。