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怀孕36周应该注意什么?

  • 来源:互联网
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  • 2021-02-18
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原标题:怀孕36周应该注意什么?

在今天的怀孕注意事项中,我想跟大家说一说怀孕36周应该注意些什么?

准妈妈怀孕36周这么久已经是一件很辛苦的事情了,那么恭喜准妈妈再坚持一个月胎宝宝就要与大家见面了,这个时期的胎宝宝虽然体重还没有达标,但是身高已经长的差不多了,几乎没有上升的空间了,随着宝宝提高体重的增加,他们在肚子里面活动的空间就越来越小了,那么这就意味着胎动相对减少了,但是每一下胎动都很有力度,那是因为宝宝们长大了,力气大了,经常动的时候把妈妈弄疼了。

这个时期准妈妈会觉得呼吸困难,似乎是整个孕期最难熬的一段时间,因为子宫不断的上升、增大,挤压着心脏挤压着胃部,让准妈妈觉得非常的不舒服,呼吸难、进食难,如果加上炎热的夏季,会让准妈妈想要马上分娩解脱这样的生活,但是准妈妈可千万不用因此而提前实施剖腹产哦,因为宝宝在妈妈肚子里面呆一天等于在外面呆7天,36周的胎宝宝还没有发育成熟,如果提前分娩属于早产儿,存活的可能性有限就别提健康的问题了。

36周的准妈妈活动变得困难了许多,上楼下楼都已经成了困难的事情,甚至起身坐下都变得不那么容易了,那么这个期间准妈妈要注意休息,因为看似简单的运动对于你们来讲都会造成疲劳,适当的休息,适当的补充体力才会让你有精力去坚持下面最后的一个月,上班的准妈妈可以准备休产假了,让最后的一个月可以过的轻松一些,在家里面待产自然是要比在单位舒服得多,在家里可以练习一下分娩呼吸的技巧,提前练习是为了临场上阵不怯场。

犹豫子宫的增压,肠蠕动变少了,那么便秘的情况就会出现,所以在最后的这一个月里面一定要注意预防便秘,多吃一些青菜以及水果,不要使劲用力排便,必要时可以采取开塞露,但是如果可以养成每日排便的习惯,相信你便秘的情况也不会太严重,蜂蜜、橄榄油可以润肠通便,排便困难的时候可以喝一些这样的东西,帮助肠蠕动。孕晚期准妈妈静脉曲张、浮肿会很严重,不要久站或者久坐,适当的运动一下对身体也是有好处的。补钙的力度要跟上,否则抽筋浮肿会更严重。

以上就是关于怀孕36周应该注意什么这个问题我给出的一些建议,希望准妈妈们可以吸取和采纳。

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  • 编辑:马可
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