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推荐一岁三个月宝宝食谱

  • 来源:互联网
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  • 2018-11-26
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  一岁三个月宝宝一日三餐吃什么好, 一岁三个月的宝宝大多数已经满地走了, 此时的宝宝刚学会走不久, 对外面的新鲜事物可感兴趣了, 宝宝动得多, 能量消耗得多, 就得在一日三餐中补充回来。

  一岁三个月宝宝的饮食逐渐向靠拢, 妈妈所做的美食除了宝宝的生长所需外, 还得营养全面, 可是总有一些妈妈在宝宝的美食上犯难, 下面, 不防一起来看看为大家推荐的一岁三个月宝宝食谱, 营养全面, 让宝宝从此爱上吃饭饭。

  头围:男孩为47.47厘米, 女孩为46.17厘米。 牙齿:长出6-12颗乳牙。

  下面, 是一岁三个月宝宝食谱做法推荐, 如果妈妈们不知道做什么给一岁三个月的宝宝吃的话, 以下的几款食谱就是你最好的选择。

  3、等面条熟了(大概五六分钟左右)就可以关火, 放少许油盛入碗中, 撒些葱花就可以给宝宝吃了。

  1、将红小豆捡去杂质洗净, 放入烧开的水锅内, 加热一段时间后, 加盖改小火焖煮至烂成豆沙状。

  1、将肝和猪肉洗净, 去筋, 放在砧板上, 用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮, 制成肝泥、肉泥。

  2、将肝泥和肉泥放入碗内, 加入少许冷水和少许盐搅匀, 上笼蒸熟即可食用。

  1、 将净鱼肉放入开水锅内煮后, 除去骨刺和皮;番茄用开水烫一下, 剥去皮, 切成碎末。

  2、 将鸡汤倒入锅内, 加入鱼肉同煮, 稍煮后, 加入番茄末、精盐, 用小火煮成糊状即成。

  原料:选小一些的鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克, 米粉25克, 香油1克, 精盐微量。

  1、将鲜虾去皮抽筋, 洗净捣碎, 放入碗内, 加水和米粉适量, 上笼蒸熟。

  食材:鸡蛋2个、蟹柳3根、豌豆(煮)20克、玉米(鲜)20克、蟹味菇30克、杏鲍菇30克、食盐3克、生抽适量、豆浆适量。

  1、鸡蛋放入碗中打散, 加入适量熟豆浆搅拌均匀, 加盖或附上保鲜膜, 蒸锅中放水烧开, 将鸡蛋入蒸锅蒸10分钟, 连碗取出待用。

  4、然后再放入豌豆、玉米、蟹柳翻炒至熟,调味出锅,倒在蒸好的蛋羹上,即可上桌了。

  1、紫薯洗净、去皮、切块,入锅隔水蒸10分钟,蒸好的紫薯趁热用勺压成泥状。

  食材:低筋面粉100克、玉米淀粉40克、南瓜泥60克、抹茶粉3克、食盐2克、糖粉45克、黄油60克、水2克。

  2、南瓜去皮切片微波炉高火3分钟,用勺子压成泥。将南瓜泥放入盆里高速搅拌均匀。

  3、将面粉、玉米淀粉、盐混合筛入盆拌匀,揉成表面光滑的面团,将面团分成16份,揉搓成小圆球,取1份面团用掌心搓圆。

  4、刀背在圆球上按压上一条沟,依次在均分按压四条,做成小南瓜形状,共15个。取余下的1份面团加入抹茶粉和水,揉成深绿色面团,搓成小三角形。

  5、烤盘铺上油纸,再把小南瓜放在烤盘里,把小三角放在南瓜上做南瓜蒂(放的时候可以在底部加沾点水,增加粘性)。

  6、烤箱150预热,将烤盘放入烤箱里,烤15-20分钟即可(以自家烤箱为准)。

  小编的话:一岁三个月的宝宝大多数已经走很稳了,宝宝整天动个不停,所以需要补充一些高蛋白、高能量的食物以此补充生长所需。很多妈妈都不知道应该如何给宝宝合理补充营养,其实,给宝宝做的美食即要有营养,也要色香味俱全。一岁三个月宝宝食谱做法,赶紧动起手来做做吧。

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