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一分预防胜过十分治疗,远离夏季“热感冒”,饮食护理缺一不可

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  • 2020-10-17
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原标题:一分预防胜过十分治疗,远离夏季“热感冒”,饮食护理缺一不可

最近的气温,热得都快和太阳肩并肩了,但比这更闹心的是,娃得“热伤风”。这不,同事儿子这两天就中招了。大热天的鼻塞流涕,天天请假跑医院,别提多难受了。

图片来源于网络其实,夏天“热伤风”主要原因是忽冷忽热温差大,特别是空调一会开一会关,让宝宝无法适应,抵抗力下降。而且气候一热,宝宝容易吃欠好睡欠好,饮食不均衡,导致养分跟不上。抵挡热伤风,一分防备胜过非常医治,做好这4点特别要害:1、空调不要忽开忽关,尽量减少室表里温差,防止频繁冷热替换2、坚持食物的新鲜卫生,现做现吃,防止病从口入3、做一些清凉开胃的辅食,膳食均衡,确保宝宝摄入充足的养分4、弥补满足的水分,坚持正常的新陈代谢假如宝宝不小心中招了,家长不用太慌张,对症护理,饮食上煮些好消化的辅食,一般1-2周便会自愈。

今天这碗水水润润的甜美雪梨球,对防备热伤风就特别有用。妈妈们都知道雪梨具有清热润肺的功效,合作富含维C的橙子,很好地弥补了维生素,从而进步抵抗力。清甜爽口的雪梨,和微酸的橙子彼此磕碰,甜中带酸,酸中回甘。简单的一小碗,吃到嘴里后,细腻新鲜,满是温顺~

食谱名称:甜美雪梨球参考月龄:10M+

1、预备食材:雪梨:70克,橙肉:10克,胡萝卜:10克,中筋面粉:35克,宝宝米粉:10克

2、起锅烧水,水开后倒入胡萝卜,大火焯水3分钟。??蔬菜焯水能够去除大部分的草酸和剩余农药。

3、胡萝卜剁碎,橙肉撕小粒,雪梨切小丁。

4、果汁杯中倒入雪梨丁和30克清水,搅打成泥,倒出碗中备用。

5、取15克雪梨泥,倒入中筋面粉、宝宝米粉和胡萝卜碎,搅拌成絮状。

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  • 编辑:马可
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