孩子多吃的“经典菜”，补充营养，开发智力，提高免疫力，生病少

原标题：孩子多吃的“经典菜”，补充营养，开发智力，提高免疫力，生病少

今日介绍的这道“经典菜”便是青椒炒鸡蛋，生活中许多人都比较喜欢吃，它里边含有很多的营养价值，口感也是适当不错的，可以协助小孩很好的提高免疫力，增长智力，学习更轻松!

鸡蛋里边含有很多的蛋白质，可以协助孩子的细胞增长和身体发育。小孩子生长发育是十分旺盛的，而鸡蛋可以弥补很多大蛋白质，并且还含有多种人体所需的氨基酸，孩子吃鸡蛋发育地更快。鸡蛋中含有丰厚的卵磷脂，科学研究表明，蛋白质和卵磷脂对孩子的大脑发育都有着重要的意义，假如这两种物质供给缺乏，那么就会影响孩子的智力发育。

青椒也是十分常见的食物，它里边存着辣椒素可以协助咱们很好的促进食欲，而且里边还含有很多的维生素C，可以协助咱们起到抗氧化的效果，有利于延缓变老。

青椒中不只含有丰厚的维生素C，胡萝卜，蛋白质，钙元素，铁元素而且维生素B，维生素A等营养元素，对于小孩的健康也是十分有利于的。好了，今日的分享就到这里结束了，网友们有什么疑问的吗？欢迎在谈论区留言，谢谢！