宝宝吃得多就能保证营养吸收得好？警惕“过度喂养”而适得其反！

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相信每一个作为父母的，总是想要把最好的都给宝宝，尤其是婴幼儿时期，宝宝们的生长发育速度快，因此为了宝宝能够健康的发育，家长们每天想方设法地为宝宝补充营养，生怕宝宝出现营养不良的情况，但是往往有很多时候家长们关心则乱。

其实随着生活的经济水平日益提高，我国婴幼儿蛋白质-能量不足引起的营养不良就已经比较少见了，但是相反，很多营过度喂养的问题却日益的凸显出来。过度喂养在相当程度上是取决于喂养人对宝宝摄入量的一个判断，尤其是第一次做父母的总是担心孩子吃不饱，总是担心孩子会营养不足，或者缺乏科学的育儿观念，认为吃得多宝宝就能长得更快，但是久而久之就形成了过度喂养。

过度喂养危害特别大，新手妈妈需要提高警惕

有些妈妈认为宝宝喝奶过多也不要紧，最多只是营养过剩，也总比营养不良的好。殊不知，长期的过度喂养不仅会直接影响到宝宝的身体正常发育，甚至还会带来一些婴幼儿健康的问题，所以作为家长一定要提高警惕。

①过度的喂养导致宝宝消化紊乱：宝宝如果吃得太多，就会加重消化器官的工作负担，从而导致消化不良，引起宝宝消化系统紊乱，从而出现腹胀、腹泻、便秘等一系列的问题。

②过度的喂养会导致营养失衡：过度的喂养宝宝经常表现为蛋白质-能量摄入过多，而其它营养素摄入严重不足，然后就会造成营养失衡，影响生长发育；特别是“恋奶”的单一喂养模式，会直接影响到其它多样化食物的摄入量，特别是维生素AD、维生素C、铁、锌等关键营养缺乏。

③过度喂养会导致肥胖：婴儿时期的肥胖对宝宝的健康也是有很大阻碍的，宝宝的运动能力发育也会明显滞后，还会直接影响未来健康。

注重科学喂养，营养一定要全面均衡

随着宝宝月龄一天一天的增长，对营养的需求量也是逐渐增大，而母乳或配方奶里的营养素也已经不能够满足宝宝生长发育所需，婴幼儿期最值得家长关注的营养素就是维生素A、D。

因为维生素A与宝宝的免疫力、智力、视力、身高发育息息相关，而维生素D更是钙吸收的一个好帮手，同时也能够帮助宝宝完善免疫系统功能。但是我国新生儿维生素A缺乏率高达94.4%，0-4个月小婴儿血清维生素A缺乏率高达68.8％，2-3岁幼儿维生素A肯定缺乏率为63.2%。

另外，我国3岁以内的婴幼儿维生素D缺乏发生率和不足发生率更是超过了70%。因此给各位家长们建议：从宝宝出生起应每天补充科学剂量的维生素AD，并且按照推荐量，即维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU 合理补充，并至少坚持到宝宝3岁。除了维生素AD，钙、铁、锌摄入不足也是婴幼儿时期常见的营养问题，同样值得家长关注。

过度的喂养不仅仅对宝宝的生长发育和健康造成很大的负担，同时还会平添家长的育儿烦恼。因此家长应该学会科学来喂养，给宝宝提供全面均衡的营养，为宝宝的健康成长储备更多的能量。