孕妇保健价格(孕妇心理保健课程)

​母乳喂养的误区千万别去碰 教你母乳保存细节操作母乳是新生儿的第一口粮，对孩子的健康非常有利。只要有母乳，妈妈们都会选择母乳喂养。但是在喂养的过程中，妈妈们也会踩到很多误区。

——张玫医生《孕期心理保健》‖课程实录

6月15日微课堂

我们邀请到的是解放军第463医院妇产科主治医师、国家二级心理咨询师，产科门诊负责人张玫医生。张玫医生为大家带来的是《孕期心理保健》。

每次课程开始前宝妈的期待

和每次下课后的不舍，

小美都有看在眼里。

​孕期最容易发胖的阶段 避免孕妇肥胖随时监控体重​我们知道女性怀孕以后，为了给肚子里的宝宝补充各种影响，孕妇每天会摄取各种各样的食物，大家有所不知有的食物摄入后，营养是胎儿吸收不了

以后一定为大家带来更多更多的精彩内容！

言归正传，

我们来回顾一下

这期微课堂的精彩内容。

按惯例，课程分为授课、答疑两部分。

20:00－20:30 授课时间

张玫医生首先从什么是怀孕说起，指出怀孕常见的四种不同表现。解释了为什么会产生一些妊娠期心理问题，接着关注怀孕后的改变。

再展开阐述了几种常见情况（性生活、饮食与睡眠、焦虑、甚至妊娠期精神病）的应对。

接着讲述分娩过程的心理，提出孕妇要做好临产前的心理准备，首先要定期的产前检查，对自己的身体情况和胎儿情况有一个基本的了解。如胎位是否正常，胎儿是否过大，骨盆外测量是否正常，有无妊娠期高血压疾病、贫血等等。对一些异常情况的了解，有助于对在分娩中可能发生的情况有一个心理上的准备。

张玫医生用简洁明了的话语为孕妈们阐述了孕期心理指导的要点，又使大伙get了许多新技能。

下面进入答疑阶段。

20:30-21:00 答疑时间

（编辑好自己的问题乖乖等张玫医生回答哦~）

为了保护每位孕妈的隐私，

孕妈名字就匿去了喔~~

孕妈 A

妊娠16周仍尿频严重？

建议去医院化验一个尿常规，如果有轻微的尿路感染建议多饮水，保持外阴清洁干燥。

张玫医生

孕妈悦悦

停经6周有阴道流血，曾有一次胎停？

建议尽快去医院做一次超声检查，如果没有特殊异常可以考虑卧床休息

张玫医生

孕妈悦悦

每天早上起来头晕，血压也不低，孕15周

可能由于激素水平变化引起，孕酮增高引起，也可能是体位性低血压，不要起身过急，适当运动

张玫医生

孕妈管管

孕16周，偶尔见红,检查没事？

如果超声检查没有问题，检查一下阴道和宫颈，如果都正常不用太担心，注意休息就好了

张玫医生

​母乳颜色总是变变变 到底什么颜色的母乳最有营养​很多新手妈妈对母乳的颜色持有很多疑惑,究竟好的母乳应该是什么颜色的？是不是不同颜色的母乳营养价值也不一样呢？为了能让宝宝吃上一口放

孕妈萌萌

我24周了，牙周炎，总是莫名的牙龈出血。刷牙的时候出血特别严重。

检查一下凝血有没有异常，如果没有，建议去牙科看一下专科

张玫医生

孕妈小小

坐着喂奶的时候后面下坠疼，用了三天药了，还没好还要开药再来一个疗程吗？

效果不好的话恐怕还得换药，或者拿花椒水做盆浴效果会好些。

张玫医生

孕妈涵涵

我怀孕时得过痔疮，剖妇产后没有症状了，但感觉有一点皮在那，需要治疗吗？

如果痔疮没有症状不需要治疗。

张玫医生

孕妈晨晨

产后多久可以做凯格尔运动？

产后主要是侧切伤口长好了不影响盆地肌肉收缩，就可以做凯格尔运动了，早期做效果是最好的。阴道松弛可以做这个运动，肯定是有效的，但是做早期恢复一定要坚持，不是说做一次半次就有效的，这种肌肉锻炼，需要长时间坚持。

张玫医生

孕妈美美

盆底运动产后可以做吗？

可以，盆底运动和凯格尔运动、提肛运动都可以做，按中医来讲可以提升中气。盆底恢复不是靠勒，不是靠腹带就可以恢复的，关键是肌肉和韧带的恢复，是需要训练的。

张玫医生

孕妈方子

我在月子里能做这个运动吗？

可以，月子里可以做凯格尔运动、提肛等活动训练。有助于产后的盆底恢复。

张玫医生

张玫医生，我……

……

这期答疑阶段

孕妈们的问题简直太多了，

小美总结的都快手软了，

以上也只是选择了一部分有代表性的。

肿么样，是不是又学到了很多？

还有谁不知道最美妈咪微课堂既能涨姿势，

还能让专家在线解答你的难题，

快去奔走相告吧，

最美妈咪期待更多孕妈的加入！

​五个月的宝宝吃什么好？​把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。