孕妇保健操(孕妇保健操有氧运动)

第一组，颈部运动……南宁市妇幼保健院孕产保健科开展妊娠期糖尿病一日门诊三年来，1800多名孕妇先后跟着孕产保健科老师的节奏做孕妇有氧健身操,改善了糖尿病孕妇的血糖指标,得到了广大孕妇的高度好评。南宁市妇幼保健院妊娠期糖尿病一日门诊从2019年中开始开设，该门诊提供预约服务，每周四开班1次。在这里，妊娠期糖尿病、肥胖、胎儿过度发育的孕妇们进行一天的生活和学习，由孕产保健科营养师和运动老师进行7小时陪伴指导，提供糖尿病健康教育、传授孕产期保健知识。门诊提供一日两大餐，两小餐的营养餐。运动老师还带领并指导大家一起运动，同时进行血糖监测。在一日门诊一天的生活中，孕妇将获得科学健康的妊娠期知识，以便为宝宝提供良好的宫内环境。其间，由专家解答孕期各类困惑和难题。

该院的妊娠期糖尿病一日门诊通过多媒体教学、专业监测血糖、食物模型交换、优美旋律的GDM运动治疗等各种方法，传播健康知识，可以让孕妈妈们学会科学饮食和合理运动疗法，懂得整个孕期饮食和运动的益处，减轻高血糖环境对母儿的危害，保证孕妇及宝宝的健康。

​捕捉宝宝断奶信号科学断奶 断奶时奶涨怎么办​宝宝逐渐在长大，母乳已经满足不了身体的需求，那么如何科学给宝宝断奶呢？下面跟随360常识网一起来了解一下吧。如何捕捉宝宝要断奶的信号

参加一日门诊教学的妊娠期糖尿病孕妇,根据营养师开具的食谱指导饮食,一周后复查均能恢复到正常血糖值。（南宁市妇幼保健院王善燕）