孩子免疫力差隔三差五总生病，多吃葱香菜，增强免疫力

已过，端午将至！空气中都弥漫着粽子 香甜软糯的味道。我想广大的趣友们心里一定特别的开心吧，因为又可以和家人们在一起谈笑风生吃粽子了。但是，小编还是要提醒朋友们，还是不要忘了保养好自己的身体哦。现在又是高温酷暑天气，朋友们一定要注意防晒哦，天气比较干燥，皮肤保养好才是关键。不注意防晒外出游玩的心情都会有影响，带着那黑黑的小脸蛋想必心里也不美丽吧。所以呀，在假期来临之际，一定不要让自己的身体生病哦。提高免疫力，保养好皮肤。小编下面就给朋友们推荐节日期间该吃的健康美食吧！

今天介绍的这道菜就是洋葱鸡煲，不仅营养美味而且暖身暖胃，帮助孩子长高个长智力，变得更加聪明，一起来看看吧!

洋葱中含有丰富的营养物质，孩子常吃洋葱能有效提升抗寒能力，增强免疫力减少生病的可能。洋葱还能促进消化，治疗消化不良，食欲不振，食积内停等症，对身体健康是非常有利的。洋葱中还含有一定量的钙元素，孩子常吃能有效补充钙元素，帮助骨骼发育，长得更高，变得更加壮实。

鸡肉是生活中经常吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃鸡肉能有效提升孩子的免疫力，帮助预防常见的疾病。而且鸡肉中含有的蛋白质，以及各种微量元素能够有效被人体消化吸收利用，帮助孩子身体发育，长得更快。

孩子生活中常吃鸡肉能有效促进智力发育，帮助提高记忆力，改善心脑功能，让孩子更加聪明，学习起来更加轻松，学习成绩也更好。中老年人常吃鸡肉还能有效改善因为体内精气不足，导致的小便频繁、耳聋等症状，有利健康长寿。