每天吃一个西红柿，坚持一段时间，三大好处会不请自来，早知早好
每天吃一个西红柿，坚持一段时间，三大好处会不请自来，早知早好
西红柿又叫番茄，现在的品种很多，有可以做菜也有可以直接吃的。它的营养价值非常的高，含有丰富的花青素和胡萝卜素，最重要的番茄红素对于皮肤特别的好，能够有起到抗衰老而它含有的维生素物质可以有效的给肌肤补充营养，日常吃它有抗衰老保养的效果。通常春天和夏天的番茄最为好吃，在购买的时候最好不要太红的，粉嫩红的是最好的
每天吃一个西红柿它能够有很好的减肥效果，因为他是可以调整肠胃，润肠通便，加快新陈代谢帮助排出体内的垃圾毒素物质，夏天吃它还能消暑清热，有很好的润燥效果图片来源网络
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- 编辑：马可
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