血糖失控，身体会露出4个破绽，若你有，提示你该控糖了

近些年来，糖尿病患者却不断增加，我国已经成为“糖尿病大国”，此类疾病的患者高达1.3亿左右。

一旦患上糖尿病，就有可能引发身体多处发生问题，严重的还会导致其他并发症发作，因此，一定要控制好血糖，一旦发现血糖失控就要及时医治和控制。

那么，血糖失控身体会露出哪些破绽呢？医生忠告：一旦身体出现以下4种异常，很可能是身体在提示你该控糖了。

1、感知障碍

有些人会突然在某段时间出现感知障碍，比如说水温明明很高但却感受不到，身体出现伤口却没有感觉到疼痛，这些现象就有可能代表着你的血糖已经失控。

当人体血糖不断升高时，就会导致神经末梢受损，神经受损后身体的感知能力就会下降，如果发现此类状况一定要提高警惕，否则，糖尿病很可能会找上门来。

2、腿脚麻木

腿脚麻木在生活中时常发生，比如说身体受到压迫、久坐等等，都会导致肢体血液循环不畅，由此诱发腿脚发麻的现象出现。

但如果在某段时间内经常没有原因的腿脚麻木，那么很可能是血糖失控的表现。

因为血糖升高不仅会导致末梢神经受损，同时还有可能引发自主神经功能紊乱，并导致患者末梢血管受损，从而引发血液循环减缓，让患者经常腿脚发麻。

3、间歇性跛行

有些人在走路、运动的过程中，突然一只脚感觉到疼痛，因此没办法正常走路，只能跛行，可能很快就会有所缓解，但过段时间可能又会发作。

如果出现这种间歇性跛行的症状一定要引起关注，这很可能是血糖失控的信号。

人体血糖升高会伤害血管壁，下肢血液循环因此受到影响，导致脚部供血不足，由此而引发患者出现间歇性跛行。

4、经常真菌感染

有些患者脚部皮肤很容易被真菌感染，而且反复发作，很长时间都没办法痊愈，如果有这种症状出现千万不要忽视，这很可能并不是单纯的真菌感染，而是血糖失控的一种表现。

当人体血糖升高之后，就会导致患者下肢皮肤抵抗力变弱，因此出现脚上皮肤瘙痒、脱皮等现象，严重的还有可能发生溃烂，这时候必须及时控制血糖。

可以说，以上4种异常情况都有可能是血糖升高导致的，一定要提高警惕，想要控制好血糖，以下两点不能忽略：

1、注意运动

运动能够起到控制血糖的作用，因为运动可以帮助身体改善胰岛素，从而促使血糖降低。

另外，肥胖也有可能导致血糖上升，而运动能够起到控制体重的效果，这样也可以避免血糖升高。所以说，想要控制好血糖，一定要保持适当的运动。

2、注意饮食

如果想要控制血糖，一定要在饮食上下功夫，尽量少吃或者不吃含糖量高的食物，平时吃饭要秉持少食多餐的原则，不能吃的太多，饮食要尽量清淡，多吃水果蔬菜。

总之，一旦人体血糖升高就有可能导致身体出现多种问题，甚至还会引发多种并发症，严重威胁人类健康。

因此，平时一定要控制好血糖，一旦身体出现上文所述的4种异常情况，一定要及时医治，尽量保持血糖正常平稳。

同时，生活中也要注意运动和饮食这两方面的问题，根据自身情况适当的做一些运动，这样可以调节好身体的胰岛素，还可以控制好体重。饮食方面的问题也不能忽略，这样血糖才能维持的更好。

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