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你为什么总是腰痛?或许除了腰肌劳损,没准可能会是这3种原因

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  • 2022-05-18
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            你为什么总是腰痛?或许除了腰肌劳损,没准可能会是这3种原因

要说幸福的终结者,腰痛或许是一大强敌。

无论是上学,还是上班,长期久坐不动,一天下来,这腰如同被强灌水泥一样,又酸又疼。

轻一些按揉一下或许能改善症状,重一些没准可能疼到无法下床,只能卧床休养。

腰痛的原因有很多,但多数都是-----腰肌劳损

腰痛不是一天练成的,而是日积月累的

所谓的腰肌劳损,主要指的是脚部肌肉以及软组织受累了,导致损伤。

而要知道人体躯干在负重时,腰部是身体的承上启下的部位,长期过度负重遭受压力会更大。

同时脊柱还决定人体的稳定性,当脊柱的结构不稳定时,腰背部的肌肉就会遭受辅助,长期下去就会导致腰背部肌肉超负荷运转

生活中一些行为,比如长期弯腰,就会导致腰部持续紧张,局部长期受到刺激就会形成无菌性炎症。

另外,若本身腰部就已经受到损害,没有得到及时治疗或者治疗不当,可能会逐渐发展为腰肌劳损。

腰肌劳损主要还是在体力劳动者中出现较多,或者办公室白领以及老师等。

长期需要保持一个动作工作教学,时间长了,腰部肌肉出现一种慢性损伤,就会导致腰痛,这是一种炎症反应,所以也需要消炎治疗。

这种症状在早晨起床时表现最为明显,一般在轻微活动后就会有所缓解。

尤其久坐的人士,出现这种疼痛的几率会很高,而且不容易治疗,往往会越来越严重,所以提醒工作中久坐的朋友们,经常起来活动活动。

腰痛一定是肾有病吗?

如果单从结构上看,肾脏没有痛觉神经,自然不会感到疼痛,

但肾包膜上面有很多神经元,如果受到挤压和牵拉,还是会感觉到痛的,其实肾脏有一些问题是会导致腰痛,而且这种腰痛不能轻视。

比如多种原因导致的肾脏肿大,例如一些类似急性肾炎的肾水肿,或者因为外伤导致肾脏出血,严重受损

这些都会因为肾包膜受到外力扩张牵拉,而感到疼痛,这时痛觉就会从腰部传出,感觉是腰疼,但其实是肾出了问题。

有很多原因导致的肾病是不会疼痛的,比如慢性肾衰、尿毒症、糖尿病性肾病红斑狼疮性肾炎等,这些肾都不会有反应,也不会疼痛。

腰痛不一定是肾病导致的

除了肾病、腰肌劳损,腰痛还可能是这些原因导致:

第一、腰椎间盘突出

这也是造成腰痛经常看到的一个病因,这种腰痛,是因腰椎之间的椎间盘突出,并压迫到周围神经,产生疼痛的病例现象。

它和腰肌劳损的区别在于,腰椎间盘突出不但会腰痛,还会出现两侧肋部疼痛,以及两条腿也受到牵连,会产生疼痛的感觉,有的会一直传到脚趾头。

第二、骨质增生

这种原因在老年人身上出现得比较频繁。

因为骨骼老化,导致关节软骨硬化,造成关节和脊柱都有增生性炎症,会导致背部腰部疼痛,这种疼痛可能会疼整个背部,所以这也是造成腰痛的一个原因。

第三、骨质疏松

骨质疏松也是老年人身上比较常见的一个病因,尤其以绝经后的妇女为多见。

这主要是因为钙流失,导致骨骼变脆,因此韧性降低,会导致活动中骨骼摩擦更多而疼痛,这类疾病不光会腰痛,浑身都会疼痛。

一部分妇科疾病也会导致腰痛,比如盆腔炎,而且这时不光腰痛,小腹部也会疼痛,所以这类腰痛要去妇科进行检查。

当然了,具体哪种原因导致的腰痛,咱们还需要进一步检查才能知道。

与治疗其他疾病一样,要想缓解腰痛,还是需要消除病因,对症下药。

而我们能做的,就是纠正不良坐姿习惯,减少腰部肌肉等软组织的负担,才能更好地减轻腰痛,让劳损的肌肉能够慢慢恢复。

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