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这5个行为,或增加肝硬化的风险,如果你也有,要及时纠正了!

  • 来源:互联网
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  • 2021-09-25
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肝脏有消化、代谢、解毒等功能,对健康十分重要,一旦肝脏出现问题,身体的多个器官都会受到影响,健康也就容易出问题,因此,肝脏的保养十分重要。

但生活中有许多人不重视肝脏健康,经常做一些损害肝脏健康的事,久而久之,可增加肝脏负担,甚至诱发肝脏病变,形成肝硬化,这是一定要注意的。

以下几个习惯可增加肝硬化的风险,如果你也有,要及时纠正了!

1、熬夜

如今人们的夜生活是越来越丰富了,许多人由于工作或娱乐而经常熬夜,殊不知,夜间11点到凌晨1点是肝脏的排毒时间;

这段时间人体应处于睡眠状态,如果长期熬夜,会影响肝脏的排毒与自我修复,久而久之,也会影响到肝脏的健康,甚至诱发各种肝脏疾病,最终诱发肝硬化。

2、酗酒

喝酒伤肝几乎是人人都懂的道理,但现实中没有几个人能做到节制饮酒,许多人一开始喝酒便会过量,甚至达到了酗酒的地步。

酒精需要由肝脏进行代谢,大量饮酒无疑会加重肝脏负担,此外酒精代谢后生成的乙醛也会直接对肝脏细胞造成损伤,因此,长期饮酒的人更容易患上酒精性脂肪肝、肝硬化等疾病,甚至会患上肝癌

3、饮食不当

不合理的饮食也可诱发肝硬化。在饮食过程中,如果大量摄入高热量、高脂肪的食物,可导致热量超标,多余的热量转化为脂肪储存于体内,可诱发脂肪肝,脂肪肝继续进展,可形成肝硬化。

除此之外,饮食过程中如果经常摄入变质、发霉的食物,或是腌制、油炸、烧烤等食物,其中的有害成分也可损害肝脏功能,增加肝硬化的风险。大家要学会通过正确的饮食来摄入营养,降低患病风险。

4、滥用药物

如今人们购买药物变得越来越方便,滥用药物的现象也越来越常见。许多人生病之后会自行购买药物服用;

甚至盲目使用一些偏方、秘方来治疗疾病,是药三分毒,滥用药物会增加肝脏负担,出现肝脏的毒副作用,许多人发生中毒性肝炎就与滥用药物有关,而一旦肝脏受损,会增加肝硬化的风险。

5、讳疾忌医

肝硬化不会在一夜之间形成,它是由一些小的肝脏疾病发展而来的。许多人出现脂肪肝、肝炎等疾病时不加以重视,觉得不治疗也能自行好转,殊不知,肝脏疾病未及时治疗,任由其持续发展,可导致肝功能持续受损,最终转变为肝硬化。

总而言之,肝硬化是一种危害性非常大的疾病,严重时可危及患者的生命,不想患上肝硬化,一定要养成健康的生活方式,对于以上几个不良的习惯要及时纠正,这样才可以避免肝脏健康受损。

除此之外,大家平时也要注意调节好情绪,不要经常生气,还可以适当多吃一些养肝的食物,同样有助于保养肝脏。

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  • 编辑:马可
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