流产后如何做才能让身体恢复快

很多女性不管是什么原因，而导致了流产。对于她们来说，身体都需要一个恢复的过程。那么流产后如何做才能让身体恢复快?流产后多久可以怀孕?这是很多女性比较关心的问题。母婴专家建议：从优生优孕优育的角度看，流产后隔半年到一年后怀孕为佳。

妇女流产后，不管是人流还是自然流产，身体恢复都同样需要一个过程，身体的每个器官都有相应的变化，如子宫内膜的修复、卵巢正常排卵的恢复及正常月经的建立等等。一般来讲，流产后，月经复潮时间在一个月左右，但有些妇女也可达数月，根据个体差异不同。有的人在行流产后，出血时间较长且量多，还需要进一步用药物治疗，而且之后还得定期到医院复查。

流产后如何做才能让身体恢复快?

1、加强营养，保证休息时间

流产后，就像坐月子，休息时间一定要充足，前3天应绝对起床休息，以后可以慢慢下床活动，逐渐增加活动时间，活动量宜少。半月内不要接触冷水，不要从事体力劳动。同时要注意增加营养，摄入足够的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日恢复。修养期间多吃鱼类。瘦肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富和维生素多的新鲜蔬菜水果，以加快身体康复。

2、保持外阴清洁，注意子宫出血情况