两款秋季宝宝南瓜类食谱

秋天到了，各种各样的南瓜上市了，秋季是吃南瓜的季节，妈妈在宝宝食谱中适当的添加南瓜有利于孩子成长发育哦。那么，除了南瓜粥以外还有哪些南瓜类食物适合宝宝吃呢?下面母婴专家就推荐两款秋季宝宝南瓜类食谱：

南瓜营养成分

南瓜食部的含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、维生素C含量也比较多，是非常好的保健品。此外，南瓜还含有极丰富的氦基酸、胡萝卜素、维生素B族，是秋季食物中非常好的一种。

接下来，就来看看南瓜类宝宝食谱吧。

南瓜类宝宝食谱

南瓜饼

原料：南瓜，糯米粉，白砂糖。

做法

将南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里，高火10分钟蒸熟;

蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥，并拌入适量白糖;

准备适量的糯米粉和白砂糖;

将南瓜泥和糯米粉以1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉;