幼儿应该避免食用哪些食物

荤食类

荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

汞含量较高的鱼

汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

现在我们都了解了哪些食品宝宝不能吃。谷物类的食品虽然可以称之为健康食品，但是如果过多的食用对于宝宝的健康同样会产生不利的影响。鸡蛋清很容易导致宝宝出现过敏反应，所以家长在给宝宝吃鸡蛋的时候，最好能够以鸡蛋黄为主，而不要过多的食用鸡蛋清。鱼类虽然对于促进幼儿的大脑发育很有帮助，但是我们也要认识到有很多鱼肉中含有大量的汞，而这种物质对于宝宝的健康会产生不利的影响，所以在鱼类的选择上我们也要格外留心。