养生圣品—牛奶的七种食疗法

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  • 2014-12-21
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牛奶是非常健康的饮品,它营养健康,可以美容养颜,保健强身。牛奶的功效之多,就不一一介绍了。不管是老人、成人、小孩都可以饮用。而且,中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种“食疗牛奶”。

牛奶食疗
养生圣品—牛奶的七种食疗法

1、牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。早晚温热服食,注意 保鲜,勿变质。可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方,形成甜、咸等不同风 味。其杀菌时间短,营养损失少。

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