夏季宝宝的补钙攻略有哪些

二、鱼肝油

鱼肝油是由海鱼类肝脏炼制的油脂，主要是脂溶性的维生素A和D。其本身不含钙，但维生素D可以促进宝宝的钙吸收，间接达到补钙的目的，可预防维生素D缺乏性佝偻病。

据《中国药典》资料显示，在0-7岁的儿童，VA和VD的需要量的比值约为3:1。目前市面上鱼肝油产品中两者比例有2:1，3:1，10：1三种类型，传统配方的鱼肝油中VA：VD=10:1。由于人体对维生素A的排泄率低，长期过量摄入VA含量或会造成中毒。在选购时，妈妈们可要辨认清楚VA和VD的比例。

给宝宝补钙的方式有很多种，其中最有效果的也就是以上提到的这两款了，以上所提到的这两款尤其在四五月里食用，对宝宝补钙的的效果会更佳。