有助于宝宝睡眠质量的四种食物

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-20
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  在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。

  食物二牛奶:

  

 

  有助于宝宝睡眠质量的四种食物

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