教你应对孩子挑食高招

应对高招五 创造愉快的用餐环境

心情好，胃口也好。不要在餐桌上谈孩子的学习成绩，指责、恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，因为恐惧、担忧、愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲。父母的责任，就是要宝宝们学会享受美食，用一种愉悦的心情去品味每一口食物。

应对高招六 消除恐惧

有的孩子对于吃某种食物有恐惧心理，如有的孩子怕吃鱼，是因为怕被鱼骨刺伤。因此，家长应想方设法去除鱼骨之后，再让孩子吃，或让孩子吃少刺的鱼。吃饭也要给宝宝们带去安全感哦。

应对高招七 带孩子多做户外活动

也许你们会觉得奇怪了：孩子挑食还能通过做户外活动来调解。多做运动，多喝开水，可以促进宝宝体内的新陈代谢。

值得注意的是，家长要避免孩子进食前剧烈运动。孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯。

此外，对于2岁的孩子来说，父母们要尽可能的让孩子学会独立进食，父母们不要担心孩子吃得不够，或者会弄脏衣服、地板，这样会让孩子失去对食物的兴趣。