宝宝不穿鞋真的能增强体质

广州军区广州总医院骨病关节科副主任医师张余表示，4岁前的婴幼儿脚的生长发育十分迅速，在安全的环境中经常赤脚走路，最好是走细沙路，可以调节肌体内许多功能。因为脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官，脚上汇集着多个经脉穴位，并有许多与内脏器官联结的神经反应点，通过在细沙地上行走，这些反应点就会被刺激，有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢，并调节植物神经和内分泌功能，提高肌体对外界变化的适应能力。

此外，婴幼儿经常赤脚活动，可提高踝关节的柔软性，还能防止扁平足。他表示，锻炼踝关节的柔软性至关重要，如踝关节僵硬，人在活动时极易跌倒;踝关节柔软性差，在走路较多的情况下足弓会变硬甚至变形，易疲劳。幼儿稚嫩的足底皮肤，经常直接接受地面摩擦的刺激，从而增强足底肌肉和韧带的力量，促进足弓的形成，有利于缓冲走跳时引起的震荡。因此，应多带孩子到细软的草坪上、沙滩上、铺有塑胶跑道的操场上赤脚嬉闹，对孩子身心健康十分有益。