如何培养宝宝睡眠一觉到天亮

宝宝半夜醒来也许有别的原因

1. 肚子饿

对于大一点的婴儿来说，妈妈的母乳很可能已经不能满足他们的“饭量”了。这时，宝宝就会出现夜里时常醒来的状况。如果他是很有规律的2~3个小时醒来一次，又没有发现其他不适的情况，也许你该考虑给宝宝增加一些奶粉。

2. 房间里太热

一般来说，爸爸妈妈都怕宝宝冻着，正是这种心理的趋势，往往会给宝宝穿过多的衣服，或盖过多的被褥。一定要时常观测宝宝的体温。你可以将你的手伸进他的衣服，摸摸他的腹部或脖子后边来感知他的体温。如果是温暖的，表示他很好，如果凉了，就需要给他加一床毯子了，如果他在出汗，就减掉一层被子。假如他的手或脚是冰凉的，你完全不必担心，对婴儿来讲，这是正常的。另外，宝宝房间的环境还应该注意：

* 婴儿房最适宜的温度在18度左右。

* 婴儿通过头部散热来调整体温，所以在睡觉时不要给他戴帽子。

* 婴儿床围栏阻止了空气的流通，所以，要经常检查，避免婴儿过热。

帮你戒掉宝宝半夜吃奶的习惯

半夜哺乳不利于让孩子建立一个良好的睡眠习惯。月份小的婴儿在夜晚时有哺乳的需要，但4个月以上的健康宝宝都添加了辅食，白天的饮食量大多已经能够满足他们的营养需求，因此夜里可以不再吃东西了。如果你希望能延长宝宝夜里的睡眠时间，就要打破半夜喂养的习惯。你可以这样做：

* 逐渐地减少夜里哺乳的次数，直到完全停止，让宝宝意识到已经没有再醒来吃奶的必要了。

* 宝宝想吃奶的时候，可以用水来替代哺乳或瓶奶。

* 如果看到你会让孩子联想到吃奶，你可以让你的爱人去给他喂水喝。

照顾小宝宝的确是非常累非常费心的一件事情。父母们免不了感到很是苦恼。但是小宝宝毕竟很小，所有的事情都不懂得，都需要父母领着去认识这个陌生新鲜的世界。所以爸爸妈妈们要有足够的耐心和爱心去照顾自己的小宝宝。其实只要照顾好宝宝，培养个好习惯，宝宝夜里不会醒来太多次而过于耽误父母的休息时间。