增强宝宝免疫力最简单最有效方法

六 不要吃得过饱也能远离疾病

宝宝脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，母婴脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

宝宝吃得太多，除了会造成肥胖症之外，还会伤害大脑。所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。

七 清毒润肠胃的白开水要多喝

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。中医把水列于百药之首，让宝宝多喝水，有利于体内病毒、毒素的排出，起到“降火”的作用。同时身体内的湿润还可以有效降低流行性病毒传染的机率。对于易感冒的春夏换季到容易缺水的夏季，水就是最好的免疫液啦。

Tips：要喝的是白开水，而不是各种含糖饮料。

八 养孩子不要太干净，形成免疫记忆

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，并不需要天天使用消毒液。

九 不要随意使用抗生素

如果宝宝感染不是很严重时，妈妈尽量不要给他们使用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

十 良好的家庭氛围可以激发免疫活力

快乐的家庭环境原来也能提高宝宝的免疫力啊?

当然!良好的情绪可激发免疫系统的活力，从而起到充分地保护机体的作用。宝宝在忧伤、焦虑、恼怒等不良情绪影响下，神经内分泌功能可发生紊乱，直接影响机体生理机能，同时，会产生大量的有害健康的物质(有人称之为有害激素或内分泌毒素)。父母为宝宝创建一个和睦的家庭氛围，让宝宝有一个愉快的身心，也可以帮助宝宝免疫力保持良好状态。

看完了以上介绍，妈妈们是不是很惊奇只是平常看似普通的母乳喂养，身体抚触就能对提高小宝宝的免疫能力起到如此重要的作用。这些方法不用妈妈们怎么费尽心思去做就能达到，而且对宝宝的健康是没有丝毫影响的，更会促进宝宝的身体发育，让宝宝健康茁壮地成长。